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          HomePower Yoga Aufbau

          Power Yoga Aufbau

          Beschreibung

          In diesem Power Yoga Aufbaukurs vertiefen Sie Ihre Kenntnisse und Fertigkeiten. Sie erlernen technisch und körperlich anspruchsvollere Posen (Asanas) und bauen sie in die fliessenden Abläufe ein. Im intensiven Workout kräftigen Sie Ihre Muskulatur und werden noch beweglicher. Eine Wochenübersicht der Kurse finden Sie hier.

          Inhalt

          • Aufwärmen
          • Workout mit anspruchsvollen Posen (Asanas)
          • Tiefenstretch- und Relaxübungen
          • Schlussentspannung

          Voraussetzung

          Besuch der tieferen Kursniveaus oder individuelle Vorkenntnisse.

          Zielgruppe

          Fortgeschrittene

          Lernziele

          • Sie erweitern und vertiefen Ihre Technik, verbessern Ihre Kraft und Beweglichkeit.
          • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Di22.11.201620:00 - 20:50
          2 Di29.11.201620:00 - 20:50
          3 Di06.12.201620:00 - 20:50
          4 Di13.12.201620:00 - 20:50
          5 Di20.12.201620:00 - 20:50
          6 Di03.01.201720:00 - 20:50
          7 Di10.01.201720:00 - 20:50
          8 Di17.01.201720:00 - 20:50
          9 Di24.01.201720:00 - 20:50
          10 Di31.01.201720:00 - 20:50
          11 Di07.02.201720:00 - 20:50
          12 Di14.02.201720:00 - 20:50
          13 Di21.02.201720:00 - 20:50
          14 Di28.02.201720:00 - 20:50
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Power Yoga Aufbau
          Kursnummer
          E_1028219
          Max. Teilnehmer
          14
          Dauer
          14 Kurstag(e)
          Total 14 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          22.11.2016 - 28.02.2017
          Wochentage
          Di
          Zeit
          20:00 - 20:50
          Kursgeld
          CHF 210.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Jurastrasse 4
          4053 Basel

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Basel-Gundelitor
          Jurastrasse 4
          4053 Basel
          Tel. +41 58 575 87 00
          Fax. +41 58 575 87 38

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