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          HomePower Yoga 60 Minuten

          Power Yoga 60 Minuten

          Beschreibung

          Power Yoga ist eine Form von Yoga, welche für Fitness-Begeisterte entworfen und umgesetzt wurde: klar, einfach und effizient. Power Yoga richtet sich an Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit hohen körperlichen Ansprüchen. Auf der Basis von Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik entwickeln Sie Kraft und Beweglichkeit. Mit Entspannungsübungen runden Sie die anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen ab. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.

          Inhalt

          • Aufwärmen, Workout mit anspruchsvollen Beweglichkeits- und Kraftübungen, Tiefenstretch- und Relaxübungen, Schlussentspannung

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Erwachsene

          Lernziele

          • Sie entwickeln Ihre Kraft und Beweglichkeit auf Basis der Posen aus dem Hatha Yoga mit seiner wirkungsvollen Atmungstechnik.
          • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Mo21.11.201620:00 - 21:00
          2 Mo28.11.201620:00 - 21:00
          3 Mo05.12.201620:00 - 21:00
          4 Mo12.12.201620:00 - 21:00
          5 Mo19.12.201620:00 - 21:00
          6 Mo09.01.201720:00 - 21:00
          7 Mo16.01.201720:00 - 21:00
          8 Mo23.01.201720:00 - 21:00
          9 Mo30.01.201720:00 - 21:00
          10 Mo06.02.201720:00 - 21:00
          11 Mo13.02.201720:00 - 21:00
          12 Mo20.02.201720:00 - 21:00
          13 Mo27.02.201720:00 - 21:00
          14 Mo06.03.201720:00 - 21:00
          15 Mo13.03.201720:00 - 21:00
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Power Yoga 60 Minuten
          Kursnummer
          E_1025882
          Max. Teilnehmer
          20
          Dauer
          15 Kurstag(e)
          Total 15 Lektion(en)
          zu 60 Min.
          Datum
          21.11.2016 - 13.03.2017
          Wochentage
          Mo
          Zeit
          20:00 - 21:00
          Kursgeld
          CHF 255.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Fitnesspark, Raum 3,Baarerstrasse 53,Zug

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Zug
          Industriestrasse 15B
          6300 Zug
          Tel. +41 41 418 66 66
          Fax.

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