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          HomePower Training

          Power Training

          Beschreibung

          Power Training ist ein intensives Ganzkörpertraining. Es ist ein hervorragendes Figurentraining und verbessert sowohl Kraft wie auch Ausdauer. In dieser Stunde wird geschwitzt und ausgepowert! Durch den Einsatz von diversen Hilfsmitteln wie Langhanteln, Gewichtsmanschetten und Tubes wird es garantiert nie langweilig.

          Inhalt

          • Warm-Up
          • Herzkreislauftraining
          • Intensives Kraftausdauertraining
          • Cool Down und Stretching

          Voraussetzung

          Körperliche Gesundheit

          Zielgruppe

          Dieser Kurs ist für Personen geeignet, die ein intensives Training möchten, um ihre Fitness zu verbessern.

          Lernziele

          • Sie verbessern Ihre Kraft und Ausdauer in hoher Intenstiät.
          • Sie erhöhen oder erhalten Ihre körperliche Fitness.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Di22.11.201619:00 - 19:50
          2 Di29.11.201619:00 - 19:50
          3 Di06.12.201619:00 - 19:50
          4 Di13.12.201619:00 - 19:50
          5 Di20.12.201619:00 - 19:50
          6 Di03.01.201719:00 - 19:50
          7 Di10.01.201719:00 - 19:50
          8 Di17.01.201719:00 - 19:50
          9 Di24.01.201719:00 - 19:50
          10 Di31.01.201719:00 - 19:50
          11 Di07.02.201719:00 - 19:50
          12 Di14.02.201719:00 - 19:50
          13 Di21.02.201719:00 - 19:50
          14 Di28.02.201719:00 - 19:50
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Power Training
          Kursnummer
          E_1031739
          Max. Teilnehmer
          16
          Dauer
          14 Kurstag(e)
          Total 14 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          22.11.2016 - 28.02.2017
          Wochentage
          Di
          Zeit
          19:00 - 19:50
          Kursgeld
          CHF 196.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Jurastrasse 4
          4053 Basel

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Basel-Gundelitor
          Jurastrasse 4
          4053 Basel
          Tel. +41 58 575 87 00
          Fax. +41 58 575 87 38

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