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          HomePiloxing - Early Bird

          Piloxing - Early Bird

          Beschreibung

          Unsere Early-Bird-Kurse ermöglichen es Ihnen, vor der Arbeit ein kurzes und effizientes Training zu absolvieren. Eine Lektion dauert 30 Minuten. Im Piloxing werden die schnellen Bewegungen des Fitness-Boxens mit den ästhetischen Übungen von Pilates kombiniert. Das ergibt ein Intervall- Training, in dem Fett verbrannt wird, Muskeln aufgebaut werden und das Herz-Kreislauf-System gestärkt wird. Mit den Pilates-Übungen kräftigen Sie die tiefer liegenden Muskeln und verbessern so Ihre Stabilität, Koordination und Körperhaltung. Eingebaute Tanzeinlagen zu spezieller Piloxing-Musik sorgen für Stimmung und motivieren dranzubleiben. Sie trainieren barfuss oder in rutschfesten Socken.

          Inhalt

          • Fitness-Box- und Pilates-Übungsfolgen im Wechsel
          • Tanzeinlagen mit Piloxing-Musik (Hits aus den Charts ohne Gesang)

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Frauen

          Lernziele

          Mit diesem fordernden und vielseitigen Training wird Ihr Herz-Kreislauf- System gestärkt, die Skelett- und auch tiefer liegende Muskulatur gekräftigt, der Körper gestrafft und die Beweglichkeit verbessert.

          Zusatzinfo

          Diesen Kurs können Sie jetzt mit anderen teilen. Das Upgrade kostet nur 3.50 Franken pro Kurslektion und berechtigt Personen aus Ihrem Bekanntenkreis, Kurslektionen in Ihrem Namen zu besuchen. So einfach geht’s:

          • Fitness- oder Entspannungskurs auswählen
          • «Upgrade» als Bemerkung anfügen
          • Kursrechnung begleichen
          • Kurs teilen

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Do03.11.201608:20 - 08:50
          2 Do17.11.201608:20 - 08:50
          3 Do24.11.201608:20 - 08:50
          4 Do01.12.201608:20 - 08:50
          5 Do08.12.201608:20 - 08:50
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Piloxing - Early Bird
          Kursnummer
          E_978926
          Max. Teilnehmer
          16
          Dauer
          5 Kurstag(e)
          Total 5 Lektion(en)
          zu 30 Min.
          Datum
          03.11.2016 - 08.12.2016
          Wochentage
          Do
          Zeit
          08:20 - 08:50
          Kursgeld
          CHF 90.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Bernstrasse 1a
          3600 Thun

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Thun
          Bernstrasse 1A
          3600 Thun
          Tel. +41 58 568 94 64
          Fax. +41 58 568 94 65

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