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          HomePiloxing

          Piloxing

          Beschreibung

          Im Piloxing werden die schnellen Bewegungen des Fitness-Boxens mit den ästhetischen Übungen von Pilates kombiniert. Das ergibt ein Intervall- Training, in dem Fett verbrannt wird, Muskeln aufgebaut werden und das Herz-Kreislauf-System gestärkt wird. Mit den Pilates-Übungen kräftigen Sie die tiefer liegenden Muskeln und verbessern so Ihre Stabilität, Koordination und Körperhaltung. Eingebaute Tanzeinlagen zu spezieller Piloxing-Musik sorgen für Stimmung und motivieren dranzubleiben. Sie trainieren barfuss oder in rutschfesten Socken.

          Inhalt

          • Fitness-Box- und Pilates-Übungsfolgen im Wechsel
          • Tanzeinlagen mit Piloxing-Musik (Hits aus den Charts ohne Gesang)

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Frauen

          Lernziele

          Mit diesem fordernden und vielseitigen Training wird Ihr Herz-Kreislauf- System gestärkt, die Skelett- und auch tiefer liegende Muskulatur gekräftigt, der Körper gestrafft und die Beweglichkeit verbessert.

          Zusatzinfo

          Diesen Kurs können Sie jetzt mit anderen teilen. Das Upgrade kostet nur 3.50 Franken pro Kurslektion und berechtigt Personen aus Ihrem Bekanntenkreis, Kurslektionen in Ihrem Namen zu besuchen. So einfach geht’s:

          • Fitness- oder Entspannungskurs auswählen
          • «Upgrade» als Bemerkung anfügen
          • Kursrechnung begleichen
          • Kurs teilen

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Di27.09.201620:00 - 20:50
          2 Di04.10.201620:00 - 20:50
          3 Di11.10.201620:00 - 20:50
          4 Di18.10.201620:00 - 20:50
          5 Di25.10.201620:00 - 20:50
          6 Di08.11.201620:00 - 20:50
          7 Di22.11.201620:00 - 20:50
          8 Di29.11.201620:00 - 20:50
          9 Di06.12.201620:00 - 20:50
          Ausgebucht (Warteliste möglich)

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Piloxing
          Kursnummer
          E_998294
          Max. Teilnehmer
          9
          Dauer
          9 Kurstag(e)
          Total 9 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          27.09.2016 - 06.12.2016
          Wochentage
          Di
          Zeit
          20:00 - 20:50
          Kursgeld
          CHF 162.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Sälipark, Louis-Giroud-Strasse 25
          4600 Olten

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Olten
          Sälipark/ Louis Giroud-Strasse 25
          4600 Olten
          Tel. +41 58 568 94 94
          Fax. +41 58 568 94 95

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