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          HomePilates Kondition

          Pilates Kondition

          Beschreibung

          In diesem Pilates-Konditionskurs steigern Sie Ihre Ausdauer, indem Sie längere Phasen von Pilates-Mat-Übungen aneinanderreihen. Dabei optimieren Sie die Koordination von Bewegungs- und Atemfluss. Sie können Ihre Grenzen erfahren, ohne sie zu überschreiten. Kontrolle, Zentrierung und Konzentration sind Bestandteil dieses Kurses.

          Inhalt

          • Fortgeschrittene Pilates-Übungen mit Pilates-Mat und Therra-Bändern
          • Entspannungstechniken
          • Atemübungen
          • Mobilisationen

          Voraussetzung

          Fortgeschrittene Pilateskenntnisse (mindestens 2 Jahre Pilateskurse besucht)

          Zielgruppe

          Erwachsene

          Lernziele

          • Sie können fortgeschrittene Pilates-Mat-Übungen selbständig und differenziert ausführen.
          • Sie beherrschen das integrierte Zusammenspiel von Kontrolle, Entspannung und optimalem Atemverhalten.
          • Sie verfügen über gesteigerte Geschmeidigkeit, Beweglichkeit und Kraft.

          Preisinfo

          Jahreskurs

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Di23.08.201614:30 - 15:45
          2 Di30.08.201614:30 - 15:45
          3 Di06.09.201614:30 - 15:45
          4 Di13.09.201614:30 - 15:45
          5 Di20.09.201614:30 - 15:45
          6 Di27.09.201614:30 - 15:45
          7 Di04.10.201614:30 - 15:45
          8 Di11.10.201614:30 - 15:45
          9 Di18.10.201614:30 - 15:45
          10 Di08.11.201614:30 - 15:45
          11 Di15.11.201614:30 - 15:45
          12 Di22.11.201614:30 - 15:45
          13 Di29.11.201614:30 - 15:45
          14 Di06.12.201614:30 - 15:45
          15 Di13.12.201614:30 - 15:45
          16 Di20.12.201614:30 - 15:45
          17 Di10.01.201714:30 - 15:45
          18 Di17.01.201714:30 - 15:45
          19 Di24.01.201714:30 - 15:45
          20 Di31.01.201714:30 - 15:45
          21 Di07.02.201714:30 - 15:45
          22 Di14.02.201714:30 - 15:45
          23 Di21.02.201714:30 - 15:45
          24 Di07.03.201714:30 - 15:45
          25 Di14.03.201714:30 - 15:45
          26 Di21.03.201714:30 - 15:45
          27 Di28.03.201714:30 - 15:45
          28 Di04.04.201714:30 - 15:45
          29 Di11.04.201714:30 - 15:45
          30 Di18.04.201714:30 - 15:45
          31 Di25.04.201714:30 - 15:45
          32 Di02.05.201714:30 - 15:45
          33 Di09.05.201714:30 - 15:45
          34 Di16.05.201714:30 - 15:45
          35 Di30.05.201714:30 - 15:45
          36 Di06.06.201714:30 - 15:45
          37 Di13.06.201714:30 - 15:45
          38 Di20.06.201714:30 - 15:45
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Pilates Kondition
          Kursnummer
          E_996932
          Max. Teilnehmer
          12
          Dauer
          38 Kurstag(e)
          Total 57 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          23.08.2016 - 20.06.2017
          Wochentage
          Di
          Zeit
          14:30 - 15:45
          Kursgeld
          CHF 826.50
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Belalpstrasse 1
          3900 Brig

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Brig
          Belalpstrasse 1
          3900 Brig
          Tel. +41 27 720 66 50
          Fax.

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