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          HomePilates Fortgeschrittene

          Pilates Fortgeschrittene

          Beschreibung

          Im Pilateskurs für Fortgeschrittene verfeinern und perfektionieren Sie die Technik der fortgeschrittenen Übungen und setzen sich vertieft mit den Pilates-Prinzipien auseinander. Das Ganzkörper-Training Pilates kombiniert Atemtechnik, Haltung, Kraft- und Mobilisationsübungen - alles in harmonisch fliessenden Bewegungen.

          Inhalt

          • Atemübungen
          • Fortgeschrittene Pilates-Übungen mit und ohne Hilfsmittel
          • Entspannung

          Voraussetzung

          besuchter Aufbaukurs oder gleichwertiges Niveau

          Zielgruppe

          Erwachsene

          Lernziele

          Sie sind in der Lage die Übungen der Körpertrainingsmethode nach Joseph Pilates technisch korrekt auszuführen. Sie verfeinern Ihre Körperwahrnehmung und optimieren Ihre Körperhaltung. Sie kennen die Prinzipien des Pilates und können diese in fortgeschrittenen Übungen anwenden und in den Alltag übertragen.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Di22.11.201608:30 - 09:20
          2 Di29.11.201608:30 - 09:20
          3 Di06.12.201608:30 - 09:20
          4 Di13.12.201608:30 - 09:20
          5 Di20.12.201608:30 - 09:20
          6 Di10.01.201708:30 - 09:20
          7 Di17.01.201708:30 - 09:20
          8 Di24.01.201708:30 - 09:20
          9 Di31.01.201708:30 - 09:20
          10 Di07.02.201708:30 - 09:20
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Pilates Fortgeschrittene
          Kursnummer
          E_1044938
          Max. Teilnehmer
          16
          Dauer
          10 Kurstag(e)
          Total 10 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          22.11.2016 - 07.02.2017
          Wochentage
          Di
          Zeit
          08:30 - 09:20
          Kursgeld
          CHF 145.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Bleichemattstrasse 42
          5000 Aarau

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Aarau
          Bleichemattstrasse 42
          5000 Aarau
          Tel. +41 58 568 98 00
          Fax. +41 58 568 98 01

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