Ort eingeben...

    Tessin Ostschweiz Zürich Zentralschweiz Basel Aargau, Bern und Solothurn Wallis Westschweiz

    Auswahl über mehrere Regionen nicht möglich. Wird ein neuer Standort gewählt, so werden die bisherigen entfernt.

        Ausgewählt:

          HomePilates Aufbau

          Pilates Aufbau

          Beschreibung

          In diesem Pilates-Aufbaukurs erweitern und optimieren Sie Ihre Technik der fortgeschrittenen Pilatesübungen. Zusätzlich verbessern Sie Ihre gesamte Körperhaltung. Diese Methode nach J. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen und Koordination - alles in harmonisch fliessenden Bewegungen.

          Inhalt

          • Fortgeschrittene Pilates-Übungen mit oder ohne Hilfsmittel
          • Entspannungstechniken
          • Atemübungen
          • Mobilisationen

          Voraussetzung

          Besuch der tieferen Kursniveaus oder individuelle Vorkenntnisse.

          Zielgruppe

          Erwachsene

          Lernziele

          • Sie sind in der Lage die ganzheitliche Methode nach Joseph Pilates technisch korrekt und selbständig auszuführen.
          • Sie entwickeln Ihre Körperwahrnehmung weiter und optimieren Ihre Körperspannung und -haltung.
          • Sie können die Prinzipien des Pilates in den Alltag integrieren.

          Zusatzinfo

          Diesen Kurs können Sie jetzt mit anderen teilen. Das Upgrade kostet nur 3.50 Franken pro Kurslektion und berechtigt Personen aus Ihrem Bekanntenkreis, Kurslektionen in Ihrem Namen zu besuchen. So einfach geht's:

          • Fitness- oder Entspannungskurs auswählen
          • «Upgrade» als Bemerkung anfügen
          • Kursrechnung begleichen
          • Kurs teilen

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Mi10.08.201609:45 - 10:35
          2 Mi17.08.201609:45 - 10:35
          3 Mi24.08.201609:45 - 10:35
          4 Mi31.08.201609:45 - 10:35
          5 Mi07.09.201609:45 - 10:35
          6 Mi14.09.201609:45 - 10:35
          7 Mi21.09.201609:45 - 10:35
          8 Mi28.09.201609:45 - 10:35
          9 Mi05.10.201609:45 - 10:35
          10 Mi12.10.201609:45 - 10:35
          11 Mi19.10.201609:45 - 10:35
          12 Mi26.10.201609:45 - 10:35
          13 Mi02.11.201609:45 - 10:35
          14 Mi09.11.201609:45 - 10:35
          15 Mi16.11.201609:45 - 10:35
          16 Mi23.11.201609:45 - 10:35
          17 Mi30.11.201609:45 - 10:35
          18 Mi07.12.201609:45 - 10:35
          19 Mi14.12.201609:45 - 10:35
          20 Mi21.12.201609:45 - 10:35
          21 Mi04.01.201709:45 - 10:35
          22 Mi11.01.201709:45 - 10:35
          23 Mi18.01.201709:45 - 10:35
          24 Mi25.01.201709:45 - 10:35
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Pilates Aufbau
          Kursnummer
          E_954990
          Max. Teilnehmer
          13
          Dauer
          24 Kurstag(e)
          Total 24 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          10.08.2016 - 25.01.2017
          Wochentage
          Mi
          Zeit
          09:45 - 10:35
          Kursgeld
          CHF 348.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Hauptstrasse 20
          3250 Lyss

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Lyss
          Hauptstrasse 20
          3250 Lyss
          Tel. +41 58 568 96 96
          Fax. +41 58 568 96 97

          Freunde als Teilnehmer einladen

          Mit deinen Freunden am Kurs teilnehmen?
          Lade sie ein.

          Gefällt mir