Ort eingeben...

    Tessin Ostschweiz Zürich Zentralschweiz Basel Aargau, Bern und Solothurn Wallis Westschweiz

    Auswahl über mehrere Regionen nicht möglich. Wird ein neuer Standort gewählt, so werden die bisherigen entfernt.

        Ausgewählt:

          HomePilates Aufbau

          Pilates Aufbau

          Beschreibung

          In diesem Pilates-Aufbaukurs erweitern und optimieren Sie Ihre Technik der fortgeschrittenen Pilatesübungen. Zusätzlich verbessern Sie Ihre gesamte Körperhaltung. Diese Methode nach J. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen und Koordination - alles in harmonisch fliessenden Bewegungen.

          Inhalt

          • Fortgeschrittene Pilates-Übungen mit oder ohne Hilfsmittel
          • Entspannungstechniken
          • Atemübungen
          • Mobilisationen

          Voraussetzung

          Besuch der tieferen Kursniveaus oder individuelle Vorkenntnisse.

          Zielgruppe

          Erwachsene

          Lernziele

          • Sie sind in der Lage die ganzheitliche Methode nach Joseph Pilates technisch korrekt und selbständig auszuführen.
          • Sie entwickeln Ihre Körperwahrnehmung weiter und optimieren Ihre Körperspannung und -haltung.
          • Sie können die Prinzipien des Pilates in den Alltag integrieren.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Mo21.11.201613:10 - 14:00
          2 Mo28.11.201613:10 - 14:00
          3 Mo05.12.201613:10 - 14:00
          4 Mo12.12.201613:10 - 14:00
          5 Mo19.12.201613:10 - 14:00
          6 Mo09.01.201713:10 - 14:00
          7 Mo16.01.201713:10 - 14:00
          8 Mo23.01.201713:10 - 14:00
          9 Mo30.01.201713:10 - 14:00
          10 Mo06.02.201713:10 - 14:00
          11 Mo13.02.201713:10 - 14:00
          12 Mo20.02.201713:10 - 14:00
          13 Mo27.02.201713:10 - 14:00
          14 Mo06.03.201713:10 - 14:00
          15 Mo13.03.201713:10 - 14:00
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Pilates Aufbau
          Kursnummer
          E_1025789
          Max. Teilnehmer
          16
          Dauer
          15 Kurstag(e)
          Total 15 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          21.11.2016 - 13.03.2017
          Wochentage
          Mo
          Zeit
          13:10 - 14:00
          Kursgeld
          CHF 210.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Fitnesspark Zug
          Baarerstrasse 53
          6300 Zug

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Zug
          Industriestrasse 15B
          6300 Zug
          Tel. +41 41 418 66 66
          Fax.

          Freunde als Teilnehmer einladen

          Mit deinen Freunden am Kurs teilnehmen?
          Lade sie ein.

          Gefällt mir