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          HomePilates Aufbau

          Pilates Aufbau

          Beschreibung

          In diesem Pilates-Aufbaukurs erweitern und optimieren Sie Ihre Technik der fortgeschrittenen Pilatesübungen. Zusätzlich verbessern Sie Ihre gesamte Körperhaltung. Diese Methode nach J. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen und Koordination - alles in harmonisch fliessenden Bewegungen.

          Inhalt

          • Fortgeschrittene Pilates-Übungen mit oder ohne Hilfsmittel
          • Entspannungstechniken
          • Atemübungen
          • Mobilisationen

          Voraussetzung

          Besuch der tieferen Kursniveaus oder individuelle Vorkenntnisse.

          Zielgruppe

          Erwachsene

          Lernziele

          • Sie sind in der Lage die ganzheitliche Methode nach Joseph Pilates technisch korrekt und selbständig auszuführen.
          • Sie entwickeln Ihre Körperwahrnehmung weiter und optimieren Ihre Körperspannung und -haltung.
          • Sie können die Prinzipien des Pilates in den Alltag integrieren.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Mo24.10.201617:00 - 17:50
          2 Mo31.10.201617:00 - 17:50
          3 Mo07.11.201617:00 - 17:50
          4 Mo14.11.201617:00 - 17:50
          5 Mo21.11.201617:00 - 17:50
          6 Mo28.11.201617:00 - 17:50
          7 Mo05.12.201617:00 - 17:50
          8 Mo12.12.201617:00 - 17:50
          9 Mo19.12.201617:00 - 17:50
          10 Mo09.01.201717:00 - 17:50
          11 Mo16.01.201717:00 - 17:50
          12 Mo23.01.201717:00 - 17:50
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Pilates Aufbau
          Kursnummer
          E_1024325
          Max. Teilnehmer
          14
          Dauer
          12 Kurstag(e)
          Total 12 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          24.10.2016 - 23.01.2017
          Wochentage
          Mo
          Zeit
          17:00 - 17:50
          Kursgeld
          CHF 174.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Bernstrasse 1a
          3600 Thun

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Thun
          Bernstrasse 1A
          3600 Thun
          Tel. +41 58 568 94 64
          Fax. +41 58 568 94 65

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