Ort eingeben...

    Tessin Ostschweiz Zürich Zentralschweiz Basel Aargau, Bern und Solothurn Wallis Westschweiz

    Auswahl über mehrere Regionen nicht möglich. Wird ein neuer Standort gewählt, so werden die bisherigen entfernt.

        Ausgewählt:

          HomePilates

          Pilates

          Beschreibung

          Diese ganzheitliche Methode nach J. Pilates bringt den Körper ins Gleichgewicht und kräftigt ihn vom Zentrum aus. Sie lernen, Ihre Körperhaltung zu optimieren und Ihre Alltagsbewegungen zu koordinieren. Ausgewiesene Fachleute helfen Ihnen beim Erlernen der Übungen, so dass Sie diese auch selbständig ausführen können. Sie richten Ihre Konzentration auf Ihre Körpermitte um Ihre Beweglichkeit zu fördern. An diesem Kurs können sowohl Anfänger/innen als auch Fortgeschrittene teilnehmen.

          Inhalt

          • Pilates-Übungen
          • Entspannungstechniken
          • Atemübungen
          • Mobilisationen

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Erwachsene

          Lernziele

          • Sie lernen die ganzheitliche Methode nach Joseph Pilates kennen.
          • Sie erlernen die Pilates-Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden (Mat-Training) und können diese selbständig auszuführen.
          • Sie verbessern Ihre Körperwahrnehmung und Ihre Körperhaltung.
          • Sie kräftigen Ihre Tiefenmuskulatur.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Mo15.08.201618:10 - 19:00
          2 Mo22.08.201618:10 - 19:00
          3 Mo29.08.201618:10 - 19:00
          4 Mo05.09.201618:10 - 19:00
          5 Mo12.09.201618:10 - 19:00
          6 Mo19.09.201618:10 - 19:00
          7 Mo26.09.201618:10 - 19:00
          8 Mo03.10.201618:10 - 19:00
          9 Mo10.10.201618:10 - 19:00
          10 Mo17.10.201618:10 - 19:00
          11 Mo24.10.201618:10 - 19:00
          12 Mo31.10.201618:10 - 19:00
          13 Mo07.11.201618:10 - 19:00
          14 Mo14.11.201618:10 - 19:00
          15 Mo21.11.201618:10 - 19:00
          16 Mo28.11.201618:10 - 19:00
          17 Mo05.12.201618:10 - 19:00
          18 Mo12.12.201618:10 - 19:00
          19 Mo19.12.201618:10 - 19:00
          20 Mo09.01.201718:10 - 19:00
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Pilates
          Kursnummer
          E_997463
          Max. Teilnehmer
          12
          Dauer
          20 Kurstag(e)
          Total 20 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          15.08.2016 - 09.01.2017
          Wochentage
          Mo
          Zeit
          18:10 - 19:00
          Kursgeld
          CHF 320.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          EKZ Passage
          Bahnhofplatz 72
          8500 Frauenfeld

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Frauenfeld
          Bahnhofplatz 70-72
          8500 Frauenfeld
          Tel. +41 52 728 05 05
          Fax. +41 52 728 05 09

          Freunde als Teilnehmer einladen

          Mit deinen Freunden am Kurs teilnehmen?
          Lade sie ein.

          Gefällt mir