Ort eingeben...

    Tessin Ostschweiz Zürich Zentralschweiz Basel Aargau, Bern und Solothurn Wallis Westschweiz

    Auswahl über mehrere Regionen nicht möglich. Wird ein neuer Standort gewählt, so werden die bisherigen entfernt.

        Ausgewählt:

          HomeNIA

          NIA

          Beschreibung

          NIA steht für neuromuskuläre integrative Aktion und ist ein ganzheitliches Bewegungstraining für Körper, Geist und Seele. Im Kurs NIA trainieren Sie Ihre körperliche und mentale Fitness mit fliessenden Bewegungen zu Elementen aus verschiedenen Tanzstilen, freiem Tanz und asiatischer Kampfkunst. Sie erleben Wohlbefinden, tanken Energie und geniessen Bewegung mit allen Sinnen und ohne Leistungsdruck. .

          Inhalt

          • Choreographierte Elemente und freie Bewegung zu toller Musik aus verschiedenen Musikstilen
          • Schnelle und kraftvolle, langsame und sanfte, tänzerische und athletische Bewegungen: Jede Bewegung ist so ausgeführt, dass sie dem eigenen Körper gut tut
          • Intensives Herz-Kreislauftraining

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.Nia ist für alle Altersklassen geeignet und ist auch ein ideales und effektives Training für Menschen mit Gewichtsproblemen.

          Lernziele

          • körperliche, mentale und emotionale Fitness erlangen
          • den Organismus allgemein stärken
          • eine optimale Körperausrichtung, mehr Kraft und Beweglichkeit aufbauen
          • sanft und schonend Gelenke trainieren

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Mi17.08.201619:05 - 19:55
          2 Mi24.08.201619:05 - 19:55
          3 Mi31.08.201619:05 - 19:55
          4 Mi07.09.201619:05 - 19:55
          5 Mi14.09.201619:05 - 19:55
          6 Mi21.09.201619:05 - 19:55
          7 Mi28.09.201619:05 - 19:55
          8 Mi05.10.201619:05 - 19:55
          9 Mi19.10.201619:05 - 19:55
          10 Mi26.10.201619:05 - 19:55
          11 Mi02.11.201619:05 - 19:55
          12 Mi09.11.201619:05 - 19:55
          13 Mi16.11.201619:05 - 19:55
          14 Mi23.11.201619:05 - 19:55
          15 Mi30.11.201619:05 - 19:55
          16 Mi07.12.201619:05 - 19:55
          17 Mi14.12.201619:05 - 19:55
          18 Mi21.12.201619:05 - 19:55
          19 Mi04.01.201719:05 - 19:55
          20 Mi11.01.201719:05 - 19:55
          21 Mi18.01.201719:05 - 19:55
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          NIA
          Kursnummer
          E_988174
          Max. Teilnehmer
          14
          Dauer
          21 Kurstag(e)
          Total 21 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          17.08.2016 - 18.01.2017
          Wochentage
          Mi
          Zeit
          19:05 - 19:55
          Kursgeld
          CHF 336.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Bahnhofplatz 2
          9001 St. Gallen

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros St. Gallen
          Bahnhofplatz 2
          9001 St. Gallen
          Tel. +41 58 568 44 44
          Fax. +41 58 568 45 01

          Freunde als Teilnehmer einladen

          Mit deinen Freunden am Kurs teilnehmen?
          Lade sie ein.

          Gefällt mir