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          HomeMentaltraining

          Mentaltraining

          Beschreibung

          Lernen Sie, mentale Fitness in allen Lebenslagen einzusetzen und Herausforderungen selbstsicher und ausgeglichen zu meistern. Sie eignen sich die Grundlagen des mentalen Trainings an und werden in Entspannungs-, Konzentrations- und Visualisierungsmethoden eingeführt.

          Inhalt

          • Wirkungsweise des Mentaltrainings
          • Praktische Übungen zur Selbsterfahrung
          • Wahrnehmungsschulung
          • Üben mit Zielvorstellungen
          • Integration des Mentaltrainings in den Alltag

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Männer und Frauen ab 16 Jahren.

          Lernziele

          • Sie kennen die Grundlagen des Mentaltrainings in Theorie und Praxis.
          • Sie erleben, was die eigene Vorstellungskraft bewirkt.
          • Sie können Fremd- und Selbstanwendungstechniken anwenden.
          • Sie sind in der Lage, Inhalte des Mentaltrainings in den Alltag (Beruf, Freizeit, Sport) zu übertragen.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Do27.10.201620:00 - 21:15
          2 Do03.11.201620:00 - 21:15
          3 Do10.11.201620:00 - 21:15
          4 Do17.11.201620:00 - 21:15
          5 Do24.11.201620:00 - 21:15
          6 Do01.12.201620:00 - 21:15
          7 Do08.12.201620:00 - 21:15
          8 Do15.12.201620:00 - 21:15
          9 Do22.12.201620:00 - 21:15
          10 Do05.01.201720:00 - 21:15
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Mentaltraining
          Kursnummer
          E_1014928
          Max. Teilnehmer
          20
          Dauer
          10 Kurstag(e)
          Total 15 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          27.10.2016 - 05.01.2017
          Wochentage
          Do
          Zeit
          20:00 - 21:15
          Kursgeld
          CHF 277.50
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Wankdorffeldstrasse 90
          3014 Bern

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Bern Wankdorf
          Wankdorffeldstrasse 90
          3014 Bern
          Tel. +41 58 568 00 30
          Fax.

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