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          HomeMeditation 50 Min

          Meditation 50 Min

          Beschreibung

          Begeben Sie sich auf eine innere Reise mit ihrem Körper als Ganzes und tanken Sie Ruhe, Kraft und innere Stärke. Der Einbezug von Bewegung führt Sie in Kontakt mit ihrem Körper, lässt Ballast abfallen und macht Meditation und innere Achtsamkeit wirksam. In der Einheit von Körper, Seele und Geist steigern Sie ihre Lebensfreude und Lebensqualität.

          Inhalt

          • Erleben von Körper, Bewegung, Ruhe, Atmung und Stimme.
          • Verschiedene Wahrnehmungsübungen für den Körper und seine Energien.
          • Der Einsatz von Bildern und Musik wirkt inspirierend und macht die Meditationslektion lebhaft und beweglich.

          Voraussetzung

          Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

          Zielgruppe

          Gesunde Erwachsene

          Lernziele

          • Sie verfeinern Ihre innere Achtsamkeit
          • Sie lernen bewusster, Gedanken zu zulassen und Gefühlen Raum zu geben, wenn sie da sind
          • Sie erweitern Ihr persönliches Bewusstsein über sich selbst
          • Sie entwickeln eine Akzeptanz dem gegenüber, was ist
          • Sie verankern das Erlebte im Alltag

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Fr25.11.201617:00 - 17:50
          2 Fr02.12.201617:00 - 17:50
          3 Fr09.12.201617:00 - 17:50
          4 Fr16.12.201617:00 - 17:50
          5 Fr23.12.201617:00 - 17:50
          6 Fr06.01.201717:00 - 17:50
          7 Fr13.01.201717:00 - 17:50
          8 Fr20.01.201717:00 - 17:50
          9 Fr27.01.201717:00 - 17:50
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Meditation 50 Min
          Kursnummer
          E_1037177
          Max. Teilnehmer
          12
          Dauer
          9 Kurstag(e)
          Total 9 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          25.11.2016 - 27.01.2017
          Wochentage
          Fr
          Zeit
          17:00 - 17:50
          Kursgeld
          CHF 216.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Klubschule Limmatplatz
          Limmatstrasse 152
          8005 Zürich

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Limmatplatz
          Limmatstrasse 152
          8005 Zürich
          Tel. +41 44 278 62 62
          Fax.

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