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          HomeM.A.X. das ultimative 30 min. Konditionstraining

          M.A.X. das ultimative 30 min. Konditionstraining

          Beschreibung

          Das ultimative Konditionstraining in nur 30 Minuten! M.A.X.® (Muscle - Activity - Excellence) ist ein intensives Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Muskel - Körperform. Auf neusten Erkenntnissen wird Kraft und Ausdauer trainiert, die Fettverbrennung optimiert. Durch die Übungswahl und –Kombination werden Ausdauer, Kraft und Koordination verbessert, ein super effektives Training ist garantiert. Das Format entspricht mit nur 30 Minuten Trainingsdauer dem Zeitgeist – kurz und intensiv. Schauen Sie doch rein! M.A.X.

          Inhalt

          • effektives Ganzkörpertraining in 30 Minuten mit einfachem Übungsablauf zu cooler Musik
          • mentale & körperliche Herausforderung

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Lernziele

          • kräftigt & strafft die Beine, Gesäss, Oberkörper & Rumpfmuskulatur
          • verbessert das Balancegefühl und die Koordination
          • optimiert den Fettstoffwechsel
          • steigert die Kondition

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Fr02.09.201611:20 - 11:50
          2 Fr09.09.201611:20 - 11:50
          3 Fr16.09.201611:20 - 11:50
          4 Fr23.09.201611:20 - 11:50
          5 Fr30.09.201611:20 - 11:50
          6 Fr07.10.201611:20 - 11:50
          7 Fr14.10.201611:20 - 11:50
          8 Fr21.10.201611:20 - 11:50
          9 Fr28.10.201611:20 - 11:50
          10 Fr04.11.201611:20 - 11:50
          11 Fr11.11.201611:20 - 11:50
          12 Fr18.11.201611:20 - 11:50
          13 Fr25.11.201611:20 - 11:50
          14 Fr02.12.201611:20 - 11:50
          15 Fr09.12.201611:20 - 11:50
          16 Fr16.12.201611:20 - 11:50
          17 Fr23.12.201611:20 - 11:50
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          M.A.X. das ultimative 30 min. Konditionstraining
          Kursnummer
          E_1009389
          Max. Teilnehmer
          20
          Dauer
          17 Kurstag(e)
          Total 17 Lektion(en)
          zu 30 Min.
          Datum
          02.09.2016 - 23.12.2016
          Wochentage
          Fr
          Zeit
          11:20 - 11:50
          Kursgeld
          CHF 221.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Klubschule Limmatplatz
          Limmatstrasse 152
          8005 Zürich

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Limmatplatz
          Limmatstrasse 152
          8005 Zürich
          Tel. +41 44 278 62 62
          Fax.

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