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          HomeLes Mills BODYPUMP

          Les Mills BODYPUMP

          Beschreibung

          Dieser Kurs ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung des gesamten Körpers. Alle Hauptmuskelgruppen werden mit den klassischen Gewichtsübungen trainiert. Dabei sind die Gewichte frei wählbar und können so dem individuellen Leistungsstand aller Teilnehmer, egal ob Mann oder Frau, angepasst werden. Die mitreissende Musik sorgt für die Motivation, alles zu geben. Diese Kombination sorgt für schnelle Ergebnisse. Kraftausdauertraining vom Feinsten - für schön geformte Muskeln!

          Inhalt

          • Warm up
          • Hauptteil mit Kräftigungsübungen mit der Langhantel
          • Cool Down

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Männer und Frauen ab 16 Jahren.

          Lernziele

          • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen.
          • Sie verbessern Ihre Koordination, Körperwahrnehmung sowie -haltung und dadurch Ihr Wohlbefinden.

          Zusatzinfo

          Diesen Kurs können Sie jetzt mit anderen teilen. Das Upgrade kostet nur 3.50 Franken pro Kurslektion und berechtigt Personen aus Ihrem Bekanntenkreis, Kurslektionen in Ihrem Namen zu besuchen. So einfach geht’s:

          • Fitness- oder Entspannungskurs auswählen
          • «Upgrade» als Bemerkung anfügen
          • Kursrechnung begleichen
          • Kurs teilen

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Sa19.11.201609:30 - 10:20
          2 Sa26.11.201609:30 - 10:20
          3 Sa03.12.201609:30 - 10:20
          4 Sa10.12.201609:30 - 10:20
          5 Sa17.12.201609:30 - 10:20
          6 Sa07.01.201709:30 - 10:20
          7 Sa14.01.201709:30 - 10:20
          8 Sa21.01.201709:30 - 10:20
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Les Mills BODYPUMP
          Kursnummer
          E_1033362
          Max. Teilnehmer
          16
          Dauer
          8 Kurstag(e)
          Total 8 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          19.11.2016 - 21.01.2017
          Wochentage
          Sa
          Zeit
          09:30 - 10:20
          Kursgeld
          CHF 144.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Welle7 / Schanzenstrasse 5
          3008 Bern

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Bern
          Welle7 / Schanzenstrasse 5
          3008 Bern
          Tel. +41 58 568 00 30
          Fax. +41 58 568 00 32

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