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          HomeHatha Yoga Forum Elle

          Hatha Yoga Forum Elle

          Beschreibung

          Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs ist nur für Mitglieder des Forum Elle zugänglich und eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

          Inhalt

          • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
          • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
          • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Mitglieder Forum Elle

          Lernziele

          • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
          • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
          • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Do01.12.201608:45 - 10:00
          2 Do15.12.201608:45 - 10:00
          3 Do22.12.201608:45 - 10:00
          4 Do05.01.201708:45 - 10:00
          5 Do12.01.201708:45 - 10:00
          6 Do19.01.201708:45 - 10:00
          7 Do26.01.201708:45 - 10:00
          8 Do02.02.201708:45 - 10:00
          9 Do09.02.201708:45 - 10:00
          10 Do16.02.201708:45 - 10:00
          11 Do02.03.201708:45 - 10:00
          12 Do09.03.201708:45 - 10:00
          13 Do16.03.201708:45 - 10:00
          14 Do23.03.201708:45 - 10:00
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Hatha Yoga Forum Elle
          Kursnummer
          E_1027007
          Max. Teilnehmer
          16
          Dauer
          14 Kurstag(e)
          Total 14 Lektion(en)
          zu 75 Min.
          Datum
          01.12.2016 - 23.03.2017
          Wochentage
          Do
          Zeit
          08:45 - 10:00
          Kursgeld
          CHF 227.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Töpferstrasse 3
          6004 Luzern

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Luzern
          Schweizerhofquai 1
          6004 Luzern
          Tel. +41 41 418 66 66
          Fax.

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