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          HomeHatha Yoga Aufbau

          Hatha Yoga Aufbau

          Beschreibung

          Hatha Yoga steht für die körperbetonte Yoga-Praxis. Dabei werden bestimmte Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) harmonisch verbunden. Entdecken Sie in diesem Aufbaukurs weitere Feinheiten und Qualitäten Ihrer Körperwahrnehmung. Verfeinern Sie Ihre Übungen und lernen Sie neue hinzu, um sich bewusst selbst entspannen zu können. Ziel ist die absolute körperliche und geistige Entspannung.

          Inhalt

          • Vertiefung der Atem-, Entspannungs- und Konzentrations-Übungen
          • Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen

          Voraussetzung

          Besuch des tieferen Kursniveaus oder individuelle Grundkenntnisse

          Zielgruppe

          Erwachsene

          Lernziele

          • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit
          • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Di06.09.201609:00 - 10:15
          2 Di13.09.201609:00 - 10:15
          3 Di20.09.201609:00 - 10:15
          4 Di27.09.201609:00 - 10:15
          5 Di04.10.201609:00 - 10:15
          6 Di11.10.201609:00 - 10:15
          7 Di18.10.201609:00 - 10:15
          8 Di25.10.201609:00 - 10:15
          9 Di01.11.201609:00 - 10:15
          10 Di08.11.201609:00 - 10:15
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Hatha Yoga Aufbau
          Kursnummer
          E_1005970
          Max. Teilnehmer
          15
          Dauer
          10 Kurstag(e)
          Total 15 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          06.09.2016 - 08.11.2016
          Wochentage
          Di
          Zeit
          09:00 - 10:15
          Kursgeld
          CHF 262.50
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Nordhaus 3 / Güterstrasse
          5400 Baden

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Baden
          Nordhaus 3 / Güterstrasse
          5400 Baden
          Tel. +41 58 568 97 97
          Fax. +41 58 568 97 98

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