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          HomeHatha Yoga Aufbau

          Hatha Yoga Aufbau

          Beschreibung

          Hatha Yoga steht für die körperbetonte Yoga-Praxis. Dabei werden bestimmte Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) harmonisch verbunden. Entdecken Sie in diesem Aufbaukurs weitere Feinheiten und Qualitäten Ihrer Körperwahrnehmung. Verfeinern Sie Ihre Übungen und lernen Sie neue hinzu, um sich bewusst selbst entspannen zu können. Ziel ist die absolute körperliche und geistige Entspannung.

          Inhalt

          • Vertiefung der Atem-, Entspannungs- und Konzentrations-Übungen
          • Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen

          Voraussetzung

          Besuch des tieferen Kursniveaus oder individuelle Grundkenntnisse

          Zielgruppe

          Erwachsene

          Lernziele

          • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit
          • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Do18.08.201609:00 - 10:00
          2 Do25.08.201609:00 - 10:00
          3 Do01.09.201609:00 - 10:00
          4 Do08.09.201609:00 - 10:00
          5 Do15.09.201609:00 - 10:00
          6 Do22.09.201609:00 - 10:00
          7 Do29.09.201609:00 - 10:00
          8 Do06.10.201609:00 - 10:00
          9 Do13.10.201609:00 - 10:00
          10 Do20.10.201609:00 - 10:00
          11 Do27.10.201609:00 - 10:00
          12 Do03.11.201609:00 - 10:00
          13 Do10.11.201609:00 - 10:00
          14 Do17.11.201609:00 - 10:00
          15 Do24.11.201609:00 - 10:00
          16 Do01.12.201609:00 - 10:00
          17 Do08.12.201609:00 - 10:00
          18 Do15.12.201609:00 - 10:00
          19 Do05.01.201709:00 - 10:00
          20 Do12.01.201709:00 - 10:00
          21 Do19.01.201709:00 - 10:00
          22 Do26.01.201709:00 - 10:00
          Ausgebucht (Warteliste möglich)

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Hatha Yoga Aufbau
          Kursnummer
          E_1005848
          Max. Teilnehmer
          12
          Dauer
          22 Kurstag(e)
          Total 26.4 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          18.08.2016 - 26.01.2017
          Wochentage
          Do
          Zeit
          09:00 - 10:00
          Kursgeld
          CHF 462.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Wankdorffeldstrasse 90
          3014 Bern

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Bern Wankdorf
          Wankdorffeldstrasse 90
          3014 Bern
          Tel. +41 58 568 00 30
          Fax.

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