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          HomeHatha Yoga 75 Minuten

          Hatha Yoga 75 Minuten

          Beschreibung

          Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

          Inhalt

          • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
          • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
          • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Erwachsene

          Lernziele

          • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
          • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
          • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 So28.08.201618:00 - 19:15
          2 So04.09.201618:00 - 19:15
          3 So11.09.201618:00 - 19:15
          4 So18.09.201618:00 - 19:15
          5 So25.09.201618:00 - 19:15
          6 So02.10.201618:00 - 19:15
          7 So09.10.201618:00 - 19:15
          8 So16.10.201618:00 - 19:15
          9 So23.10.201618:00 - 19:15
          10 So30.10.201618:00 - 19:15
          11 So06.11.201618:00 - 19:15
          12 So13.11.201618:00 - 19:15
          13 So20.11.201618:00 - 19:15
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Hatha Yoga 75 Minuten
          Kursnummer
          E_988202
          Max. Teilnehmer
          20
          Dauer
          13 Kurstag(e)
          Total 13 Lektion(en)
          zu 75 Min.
          Datum
          28.08.2016 - 20.11.2016
          Wochentage
          So
          Zeit
          18:00 - 19:15
          Kursgeld
          CHF 337.05
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Fitnesspark, Raum 2,Baarerstrasse 53,Zug

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Zug
          Industriestrasse 15B
          6300 Zug
          Tel. +41 41 418 66 66
          Fax.

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