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          HomeHatha Yoga

          Hatha Yoga

          Beschreibung

          Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

          Inhalt

          • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
          • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
          • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Erwachsene

          Lernziele

          • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
          • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
          • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Mo15.08.201618:30 - 19:20
          2 Mo22.08.201618:30 - 19:20
          3 Mo29.08.201618:30 - 19:20
          4 Mo05.09.201618:30 - 19:20
          5 Mo12.09.201618:30 - 19:20
          6 Mo19.09.201618:30 - 19:20
          7 Mo26.09.201618:30 - 19:20
          8 Mo03.10.201618:30 - 19:20
          9 Mo10.10.201618:30 - 19:20
          10 Mo17.10.201618:30 - 19:20
          11 Mo24.10.201618:30 - 19:20
          12 Mo31.10.201618:30 - 19:20
          13 Mo07.11.201618:30 - 19:20
          14 Mo14.11.201618:30 - 19:20
          15 Mo21.11.201618:30 - 19:20
          16 Mo28.11.201618:30 - 19:20
          17 Mo05.12.201618:30 - 19:20
          18 Mo12.12.201618:30 - 19:20
          19 Mo19.12.201618:30 - 19:20
          20 Mo09.01.201718:30 - 19:20
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Hatha Yoga
          Kursnummer
          E_997568
          Max. Teilnehmer
          12
          Dauer
          20 Kurstag(e)
          Total 20 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          15.08.2016 - 09.01.2017
          Wochentage
          Mo
          Zeit
          18:30 - 19:20
          Kursgeld
          CHF 360.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          EKZ Passage
          Bahnhofplatz 72
          8500 Frauenfeld

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Frauenfeld
          Bahnhofplatz 70-72
          8500 Frauenfeld
          Tel. +41 52 728 05 05
          Fax. +41 52 728 05 09

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