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          HomeHatha Yoga

          Hatha Yoga

          Beschreibung

          Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

          Inhalt

          • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
          • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
          • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Erwachsene

          Lernziele

          • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
          • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
          • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Di16.08.201620:20 - 21:35
          2 Di23.08.201620:20 - 21:35
          3 Di30.08.201620:20 - 21:35
          4 Di06.09.201620:20 - 21:35
          5 Di13.09.201620:20 - 21:35
          6 Di20.09.201620:20 - 21:35
          7 Di27.09.201620:20 - 21:35
          8 Di04.10.201620:20 - 21:35
          9 Di11.10.201620:20 - 21:35
          10 Di18.10.201620:20 - 21:35
          11 Di25.10.201620:20 - 21:35
          12 Di01.11.201620:20 - 21:35
          13 Di08.11.201620:20 - 21:35
          14 Di15.11.201620:20 - 21:35
          15 Di22.11.201620:20 - 21:35
          16 Di29.11.201620:20 - 21:35
          17 Di06.12.201620:20 - 21:35
          18 Di13.12.201620:20 - 21:35
          19 Di20.12.201620:20 - 21:35
          20 Di03.01.201720:20 - 21:35
          21 Di10.01.201720:20 - 21:35
          22 Di17.01.201720:20 - 21:35
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Hatha Yoga
          Kursnummer
          E_981671
          Max. Teilnehmer
          12
          Dauer
          22 Kurstag(e)
          Total 33 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          16.08.2016 - 17.01.2017
          Wochentage
          Di
          Zeit
          20:20 - 21:35
          Kursgeld
          CHF 594.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Schloss
          9320 Arbon

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Arbon
          Schloss
          9320 Arbon
          Tel. +41 71 447 15 20
          Fax. +41 71 447 15 25

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