Ort eingeben...

    Tessin Ostschweiz Zürich Zentralschweiz Basel Aargau, Bern und Solothurn Wallis Westschweiz

    Auswahl über mehrere Regionen nicht möglich. Wird ein neuer Standort gewählt, so werden die bisherigen entfernt.

        Ausgewählt:

          HomeHatha Yoga

          Hatha Yoga

          Beschreibung

          Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

          Inhalt

          • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
          • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
          • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Erwachsene

          Lernziele

          • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
          • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
          • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Fr19.08.201618:25 - 19:40
          2 Fr26.08.201618:25 - 19:40
          3 Fr02.09.201618:25 - 19:40
          4 Fr09.09.201618:25 - 19:40
          5 Fr16.09.201618:25 - 19:40
          6 Fr23.09.201618:25 - 19:40
          7 Fr30.09.201618:25 - 19:40
          8 Fr07.10.201618:25 - 19:40
          9 Fr21.10.201618:25 - 19:40
          10 Fr28.10.201618:25 - 19:40
          11 Fr04.11.201618:25 - 19:40
          12 Fr11.11.201618:25 - 19:40
          13 Fr18.11.201618:25 - 19:40
          14 Fr25.11.201618:25 - 19:40
          15 Fr02.12.201618:25 - 19:40
          16 Fr09.12.201618:25 - 19:40
          17 Fr16.12.201618:25 - 19:40
          18 Fr23.12.201618:25 - 19:40
          19 Fr06.01.201718:25 - 19:40
          20 Fr13.01.201718:25 - 19:40
          21 Fr20.01.201718:25 - 19:40
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Hatha Yoga
          Kursnummer
          E_981177
          Max. Teilnehmer
          12
          Dauer
          21 Kurstag(e)
          Total 31.5 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          19.08.2016 - 20.01.2017
          Wochentage
          Fr
          Zeit
          18:25 - 19:40
          Kursgeld
          CHF 567.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Bahnhofplatz 2
          9001 St. Gallen

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros St. Gallen
          Bahnhofplatz 2
          9001 St. Gallen
          Tel. +41 58 568 44 44
          Fax. +41 58 568 45 01

          Freunde als Teilnehmer einladen

          Mit deinen Freunden am Kurs teilnehmen?
          Lade sie ein.

          Gefällt mir