Ort eingeben...

    Tessin Ostschweiz Zürich Zentralschweiz Basel Aargau, Bern und Solothurn Wallis Westschweiz

    Auswahl über mehrere Regionen nicht möglich. Wird ein neuer Standort gewählt, so werden die bisherigen entfernt.

        Ausgewählt:

          HomeHatha Yoga

          Hatha Yoga

          Beschreibung

          Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

          Inhalt

          • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
          • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
          • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Erwachsene

          Lernziele

          • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
          • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
          • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Di30.08.201619:50 - 21:10
          2 Di06.09.201619:50 - 21:10
          3 Di13.09.201619:50 - 21:10
          4 Di20.09.201619:50 - 21:10
          5 Di27.09.201619:50 - 21:10
          6 Di04.10.201619:50 - 21:10
          7 Di11.10.201619:50 - 21:10
          8 Di18.10.201619:50 - 21:10
          9 Di25.10.201619:50 - 21:10
          10 Di01.11.201619:50 - 21:10
          11 Di08.11.201619:50 - 21:10
          12 Di15.11.201619:50 - 21:10
          13 Di22.11.201619:50 - 21:10
          14 Di29.11.201619:50 - 21:10
          15 Di06.12.201619:50 - 21:10
          16 Di13.12.201619:50 - 21:10
          17 Di20.12.201619:50 - 21:10
          Ausgebucht (Warteliste möglich)

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Hatha Yoga
          Kursnummer
          E_1004549
          Max. Teilnehmer
          12
          Dauer
          17 Kurstag(e)
          Total 17 Lektion(en)
          zu 80 Min.
          Datum
          30.08.2016 - 20.12.2016
          Wochentage
          Di
          Zeit
          19:50 - 21:10
          Kursgeld
          CHF 561.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Klubschule Oerlikon
          Hofwiesenstrasse 350
          8050 Zürich

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Oerlikon
          Hofwiesenstrasse 350
          8050 Zürich
          Tel. +41 44 278 62 62
          Fax.

          Freunde als Teilnehmer einladen

          Mit deinen Freunden am Kurs teilnehmen?
          Lade sie ein.

          Gefällt mir