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          HomeHatha Yoga

          Hatha Yoga

          Beschreibung

          Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

          Inhalt

          • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
          • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
          • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Erwachsene

          Lernziele

          • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
          • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
          • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Do25.08.201618:30 - 19:20
          2 Do01.09.201618:30 - 19:20
          3 Do08.09.201618:30 - 19:20
          4 Do15.09.201618:30 - 19:20
          5 Do22.09.201618:30 - 19:20
          6 Do29.09.201618:30 - 19:20
          7 Do06.10.201618:30 - 19:20
          8 Do13.10.201618:30 - 19:20
          9 Do20.10.201618:30 - 19:20
          10 Do27.10.201618:30 - 19:20
          11 Do03.11.201618:30 - 19:20
          12 Do10.11.201618:30 - 19:20
          13 Do17.11.201618:30 - 19:20
          14 Do24.11.201618:30 - 19:20
          15 Do01.12.201618:30 - 19:20
          16 Do08.12.201618:30 - 19:20
          17 Do15.12.201618:30 - 19:20
          18 Do22.12.201618:30 - 19:20
          19 Do05.01.201718:30 - 19:20
          20 Do12.01.201718:30 - 19:20
          21 Do19.01.201718:30 - 19:20
          22 Do26.01.201718:30 - 19:20
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Hatha Yoga
          Kursnummer
          E_1001507
          Max. Teilnehmer
          12
          Dauer
          22 Kurstag(e)
          Total 22 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          25.08.2016 - 26.01.2017
          Wochentage
          Do
          Zeit
          18:30 - 19:20
          Kursgeld
          CHF 396.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Herrenacker 13
          8200 Schaffhausen

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Schaffhausen
          Herrenacker 13
          8200 Schaffhausen
          Tel. +41 52 632 08 08
          Fax. +41 52 632 08 19

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