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          HomeGymnastik

          Gymnastik

          Beschreibung

          Gymnastik, die Grundlage aller Sportarten, kennt vielfältige Bewegungsformen mit oder ohne Musik und fördert das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein. Mit Lockerungs-, Mobilitäts- oder Kräftigungsübungen und rhythmischer Schulung verbessern Sie Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Geschicklichkeit. Musik und Hilfsmittel sorgen für ein abwechslungsreiches Üben.

          Inhalt

          • Praktisches Üben von Elementen zur Entwicklung von Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Kraft und Ausdauer
          • Turnen und Tanzen mit und ohne Musik
          • Einsatz von Hilfsmitteln wie Bälle, Keulen, Reifen...

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Erwachsene

          Lernziele

          • Sie kennen und beherrschen Bewegungsformen und Techniken mit denen Sie Ihre Körperwahrnehmung fördern.
          • Sie steigern Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Mo29.08.201617:30 - 18:20
          2 Mo05.09.201617:30 - 18:20
          3 Mo19.09.201617:30 - 18:20
          4 Mo26.09.201617:30 - 18:20
          5 Mo03.10.201617:30 - 18:20
          6 Mo10.10.201617:30 - 18:20
          7 Mo17.10.201617:30 - 18:20
          8 Mo24.10.201617:30 - 18:20
          9 Mo31.10.201617:30 - 18:20
          10 Mo07.11.201617:30 - 18:20
          11 Mo14.11.201617:30 - 18:20
          12 Mo21.11.201617:30 - 18:20
          13 Mo28.11.201617:30 - 18:20
          14 Mo05.12.201617:30 - 18:20
          15 Mo12.12.201617:30 - 18:20
          16 Mo19.12.201617:30 - 18:20
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Gymnastik
          Kursnummer
          E_1008371
          Max. Teilnehmer
          16
          Dauer
          16 Kurstag(e)
          Total 16 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          29.08.2016 - 19.12.2016
          Wochentage
          Mo
          Zeit
          17:30 - 18:20
          Kursgeld
          CHF 272.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Badenerstrasse 123a
          8004 Zürich

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Wengihof
          Engelstrasse 6
          8004 Zürich
          Tel. +41 44 278 62 62
          Fax.

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