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          HomeGymnastik

          Gymnastik

          Beschreibung

          Gymnastik, die Grundlage aller Sportarten, kennt vielfältige Bewegungsformen mit oder ohne Musik und fördert das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein. Mit Lockerungs-, Mobilitäts- oder Kräftigungsübungen und rhythmischer Schulung verbessern Sie Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Geschicklichkeit. Musik und Hilfsmittel sorgen für ein abwechslungsreiches Üben.

          Inhalt

          • Praktisches Üben von Elementen zur Entwicklung von Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Kraft und Ausdauer
          • Turnen und Tanzen mit und ohne Musik
          • Einsatz von Hilfsmitteln wie Bälle, Keulen, Reifen...

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Erwachsene

          Lernziele

          • Sie kennen und beherrschen Bewegungsformen und Techniken mit denen Sie Ihre Körperwahrnehmung fördern.
          • Sie steigern Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Do01.09.201609:30 - 10:20
          2 Do08.09.201609:30 - 10:20
          3 Do15.09.201609:30 - 10:20
          4 Do22.09.201609:30 - 10:20
          5 Do29.09.201609:30 - 10:20
          6 Do06.10.201609:30 - 10:20
          7 Do13.10.201609:30 - 10:20
          8 Do20.10.201609:30 - 10:20
          9 Do27.10.201609:30 - 10:20
          10 Do03.11.201609:30 - 10:20
          11 Do10.11.201609:30 - 10:20
          12 Do17.11.201609:30 - 10:20
          13 Do24.11.201609:30 - 10:20
          14 Do01.12.201609:30 - 10:20
          15 Do08.12.201609:30 - 10:20
          16 Do15.12.201609:30 - 10:20
          17 Do22.12.201609:30 - 10:20
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Gymnastik
          Kursnummer
          E_1004989
          Max. Teilnehmer
          20
          Dauer
          17 Kurstag(e)
          Total 17 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          01.09.2016 - 22.12.2016
          Wochentage
          Do
          Zeit
          09:30 - 10:20
          Kursgeld
          CHF 289.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Klubschule Limmatplatz
          Limmatstrasse 152
          8005 Zürich

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Limmatplatz
          Limmatstrasse 152
          8005 Zürich
          Tel. +41 44 278 62 62
          Fax.

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