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          HomeGymnastik

          Gymnastik

          Beschreibung

          Gymnastik, die Grundlage aller Sportarten, kennt vielfältige Bewegungsformen mit oder ohne Musik und fördert das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein. Mit Lockerungs-, Mobilitäts- oder Kräftigungsübungen und rhythmischer Schulung verbessern Sie Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Geschicklichkeit. Musik und Hilfsmittel sorgen für ein abwechslungsreiches Üben.

          Inhalt

          • Praktisches Üben von Elementen zur Entwicklung von Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Kraft und Ausdauer
          • Turnen und Tanzen mit und ohne Musik
          • Einsatz von Hilfsmitteln wie Bälle, Keulen, Reifen...

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Erwachsene

          Lernziele

          • Sie kennen und beherrschen Bewegungsformen und Techniken mit denen Sie Ihre Körperwahrnehmung fördern.
          • Sie steigern Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Fr02.09.201609:15 - 10:05
          2 Fr09.09.201609:15 - 10:05
          3 Fr16.09.201609:15 - 10:05
          4 Fr23.09.201609:15 - 10:05
          5 Fr30.09.201609:15 - 10:05
          6 Fr07.10.201609:15 - 10:05
          7 Fr14.10.201609:15 - 10:05
          8 Fr21.10.201609:15 - 10:05
          9 Fr28.10.201609:15 - 10:05
          10 Fr04.11.201609:15 - 10:05
          11 Fr11.11.201609:15 - 10:05
          12 Fr18.11.201609:15 - 10:05
          13 Fr25.11.201609:15 - 10:05
          14 Fr02.12.201609:15 - 10:05
          15 Fr09.12.201609:15 - 10:05
          16 Fr16.12.201609:15 - 10:05
          17 Fr23.12.201609:15 - 10:05
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Gymnastik
          Kursnummer
          E_1002435
          Max. Teilnehmer
          20
          Dauer
          17 Kurstag(e)
          Total 17 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          02.09.2016 - 23.12.2016
          Wochentage
          Fr
          Zeit
          09:15 - 10:05
          Kursgeld
          CHF 289.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Klubschule Limmatplatz
          Limmatstrasse 152
          8005 Zürich

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Limmatplatz
          Limmatstrasse 152
          8005 Zürich
          Tel. +41 44 278 62 62
          Fax.

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