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          HomeGymnastik

          Gymnastik

          Beschreibung

          Gymnastik, die Grundlage aller Sportarten, kennt vielfältige Bewegungsformen mit oder ohne Musik und fördert das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein. Mit Lockerungs-, Mobilitäts- oder Kräftigungsübungen und rhythmischer Schulung verbessern Sie Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Geschicklichkeit. Musik und Hilfsmittel sorgen für ein abwechslungsreiches Üben.

          Inhalt

          • Praktisches Üben von Elementen zur Entwicklung von Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Kraft und Ausdauer
          • Turnen und Tanzen mit und ohne Musik
          • Einsatz von Hilfsmitteln wie Bälle, Keulen, Reifen...

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Erwachsene

          Lernziele

          • Sie kennen und beherrschen Bewegungsformen und Techniken mit denen Sie Ihre Körperwahrnehmung fördern.
          • Sie steigern Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Mo29.08.201614:00 - 14:50
          2 Mo05.09.201614:00 - 14:50
          3 Mo12.09.201614:00 - 14:50
          4 Mo19.09.201614:00 - 14:50
          5 Mo26.09.201614:00 - 14:50
          6 Mo03.10.201614:00 - 14:50
          7 Mo10.10.201614:00 - 14:50
          8 Mo17.10.201614:00 - 14:50
          9 Mo24.10.201614:00 - 14:50
          10 Mo31.10.201614:00 - 14:50
          11 Mo07.11.201614:00 - 14:50
          12 Mo14.11.201614:00 - 14:50
          13 Mo21.11.201614:00 - 14:50
          14 Mo28.11.201614:00 - 14:50
          15 Mo05.12.201614:00 - 14:50
          16 Mo12.12.201614:00 - 14:50
          17 Mo19.12.201614:00 - 14:50
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Gymnastik
          Kursnummer
          E_1001576
          Max. Teilnehmer
          20
          Dauer
          17 Kurstag(e)
          Total 17 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          29.08.2016 - 19.12.2016
          Wochentage
          Mo
          Zeit
          14:00 - 14:50
          Kursgeld
          CHF 289.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Klubschule Limmatplatz
          Limmatstrasse 152
          8005 Zürich

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Limmatplatz
          Limmatstrasse 152
          8005 Zürich
          Tel. +41 44 278 62 62
          Fax.

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