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          Fitnesscocktail

          Beschreibung

          Der Kurs Fitnesscocktail eignet sich für alle, die ein abwechslungsreiches und vielseitiges Fitnesstraining mögen. Verschiedene Stilrichtungen (Aerobic, Bodytoning, Fat Burner, Step, usw.) garantieren ein umfassendes Körpertraining. In jeder Lektion trainieren Sie Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Geniessen Sie einen echt gesunden Cocktail!

          Inhalt

          • Warm up
          • Hauptteil mit unterschiedlichen Schwerpunkten wie Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination
          • Cool down, Stretching und Entspannung

          Lernziele

          • Sie verbessern Ihre persönliche Fitness und Körperwahrnehmung
          • Sie trainieren mit verschiedenen Stilen aus dem Fitnessbereich (Bodytoning, versch. Aerobicstile, Fitgymnastik, Rebounding, etc.)
          • Sie erleben ein abwechslungsreiches Group Fitness Training

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Mi05.10.201612:15 - 13:05
          2 Mi19.10.201612:15 - 13:05
          3 Mi26.10.201612:15 - 13:05
          4 Mi02.11.201612:15 - 13:05
          5 Mi09.11.201612:15 - 13:05
          6 Mi16.11.201612:15 - 13:05
          7 Mi23.11.201612:15 - 13:05
          8 Mi30.11.201612:15 - 13:05
          9 Mi07.12.201612:15 - 13:05
          10 Mi14.12.201612:15 - 13:05
          11 Mi21.12.201612:15 - 13:05
          12 Mi04.01.201712:15 - 13:05
          13 Mi11.01.201712:15 - 13:05
          14 Mi18.01.201712:15 - 13:05
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Fitnesscocktail
          Kursnummer
          E_988017
          Max. Teilnehmer
          12
          Dauer
          14 Kurstag(e)
          Total 14 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          05.10.2016 - 18.01.2017
          Wochentage
          Mi
          Zeit
          12:15 - 13:05
          Kursgeld
          CHF 224.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Bahnhofplatz 2
          9001 St. Gallen

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros St. Gallen
          Bahnhofplatz 2
          9001 St. Gallen
          Tel. +41 58 568 44 44
          Fax. +41 58 568 45 01

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