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          Fitgym (bilingue)

          Beschreibung

          Suchen Sie ein abwechslungsreiches und lustvolles Konditionstraining? Mit einfachen Übungen zu rassiger Musik verbessern Sie Ihre Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Circuit- und Intervalltrainings garantieren ein spannendes und vor allem auch vielseitiges Programm. Werden Sie fit, beweglich und gesund dank dieser gelenkschonenden Fitgymnastik.

          Inhalt

          • Warm up, Kraft-/Ausdauerteil als Circuit- und Intervalltraining (ohne Choreographien und schwierige Schrittkombinationen), Cool down, Stretching

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Männer und Frauen ab 16 Jahren

          Lernziele

          • Sie verbessern Ihre Fitness durch ein intensives Herzkreislauf- und Kraftausdauertraining.

          Zusatzinfo

          Cherchez-vous un entraînement varié, amusant et en musique? Vous exercerez l'endurance, la force, la coordination et la mobilité, mais sans combinaison de pas difficiles, ni de chorégraphie. Les enseignants vous surprendront parfois en vous proposant un entraînement à intervalle ou en circuit!
          Partagez ce cours avec une autre personne. La participation ne coûte que 3.50 francs par leçon et permet à une de vos connaissances de suivre une leçon en votre nom. Il suffit de:

          • Choisir un cours de fitness ou de détente
          • Indiquer la mention « Upgrade »
          • Régler la facture du cours
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          Diesen Kurs können Sie jetzt mit anderen teilen. Das Upgrade kostet nur 3.50 Franken pro Kurslektion und berechtigt Personen aus Ihrem Bekanntenkreis, Kurslektionen in Ihrem Namen zu besuchen. So einfach geht's:

          • Fitness- oder Entspannungskurs auswählen
          • «Upgrade» als Bemerkung anfügen
          • Kursrechnung begleichen
          • Kurs teilen

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Mo08.08.201619:20 - 20:10
          2 Mo15.08.201619:20 - 20:10
          3 Mo22.08.201619:20 - 20:10
          4 Mo29.08.201619:20 - 20:10
          5 Mo05.09.201619:20 - 20:10
          6 Mo12.09.201619:20 - 20:10
          7 Mo19.09.201619:20 - 20:10
          8 Mo26.09.201619:20 - 20:10
          9 Mo03.10.201619:20 - 20:10
          10 Mo10.10.201619:20 - 20:10
          11 Mo17.10.201619:20 - 20:10
          12 Mo24.10.201619:20 - 20:10
          13 Mo31.10.201619:20 - 20:10
          14 Mo07.11.201619:20 - 20:10
          15 Mo14.11.201619:20 - 20:10
          16 Mo21.11.201619:20 - 20:10
          17 Mo28.11.201619:20 - 20:10
          18 Mo05.12.201619:20 - 20:10
          19 Mo12.12.201619:20 - 20:10
          20 Mo19.12.201619:20 - 20:10
          21 Mo09.01.201719:20 - 20:10
          22 Mo16.01.201719:20 - 20:10
          23 Mo23.01.201719:20 - 20:10
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Fitgym (bilingue)
          Kursnummer
          E_957235
          Max. Teilnehmer
          13
          Dauer
          23 Kurstag(e)
          Total 23 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          08.08.2016 - 23.01.2017
          Wochentage
          Mo
          Zeit
          19:20 - 20:10
          Kursgeld
          CHF 299.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Unionsgasse 13
          2500 Biel/Bienne

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Biel/Bienne
          Unionsgasse 13
          2502 Biel / Bienne
          Tel. +41 58 568 96 96
          Fax. +41 58 568 96 97

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