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          Fitgym

          Beschreibung

          Suchen Sie ein abwechslungsreiches und lustvolles Konditionstraining? Mit einfachen Übungen zu motivierender Musik verbessern Sie Ihre Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Circuit- und Intervalltrainings garantieren ein spannendes und vor allem auch vielseitiges Programm. Werden Sie fit, beweglich und gesund dank dieser gelenkschonenden Fitgymnastik. Eine Wochenübersicht der Kurse finden hier.

          Inhalt

          • Warm up mit einfachen Aerobic-Schritten
          • Kraft-/Ausdauerteil als Circuit- und Intervalltraining
          • Cool down, Stretching

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Erwachsene

          Lernziele

          • Sie verbessern Ihre Fitness durch ein intensives Herzkreislauf- und Kraftausdauertraining.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Mo15.08.201618:00 - 18:50
          2 Mo22.08.201618:00 - 18:50
          3 Mo29.08.201618:00 - 18:50
          4 Mo05.09.201618:00 - 18:50
          5 Mo12.09.201618:00 - 18:50
          6 Mo19.09.201618:00 - 18:50
          7 Mo26.09.201618:00 - 18:50
          8 Mo03.10.201618:00 - 18:50
          9 Mo10.10.201618:00 - 18:50
          10 Mo17.10.201618:00 - 18:50
          11 Mo24.10.201618:00 - 18:50
          12 Mo31.10.201618:00 - 18:50
          13 Mo07.11.201618:00 - 18:50
          14 Mo14.11.201618:00 - 18:50
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Fitgym
          Kursnummer
          E_994926
          Max. Teilnehmer
          16
          Dauer
          14 Kurstag(e)
          Total 14 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          15.08.2016 - 14.11.2016
          Wochentage
          Mo
          Zeit
          18:00 - 18:50
          Kursgeld
          CHF 210.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Jurastrasse 4
          4053 Basel

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Basel-Gundelitor
          Jurastrasse 4
          4053 Basel
          Tel. +41 58 575 87 00
          Fax. +41 58 575 87 38

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