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          Fitgym

          Beschreibung

          Suchen Sie ein abwechslungsreiches und lustvolles Konditionstraining? Mit einfachen Übungen zu rassiger Musik verbessern Sie Ihre Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Circuit- und Intervalltrainings garantieren ein spannendes und vor allem auch vielseitiges Programm. Werden Sie fit, beweglich und gesund dank dieser gelenkschonenden Fitgymnastik.

          Inhalt

          • Warm up, Kraft-/Ausdauerteil als Circuit- und Intervalltraining (ohne Choreographien und schwierige Schrittkombinationen), Cool down, Stretching

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Männer und Frauen ab 16 Jahren

          Lernziele

          • Sie verbessern Ihre Fitness durch ein intensives Herzkreislauf- und Kraftausdauertraining.

          Zusatzinfo

          Diesen Kurs können Sie jetzt mit anderen teilen. Das Upgrade kostet nur 3.50 Franken pro Kurslektion und berechtigt Personen aus Ihrem Bekanntenkreis, Kurslektionen in Ihrem Namen zu besuchen. So einfach geht’s:

          • Fitness- oder Entspannungskurs auswählen
          • «Upgrade» als Bemerkung anfügen
          • Kursrechnung begleichen
          • Kurs teilen

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Mo19.09.201618:30 - 19:20
          2 Mo26.09.201618:30 - 19:20
          3 Mo03.10.201618:30 - 19:20
          4 Mo10.10.201618:30 - 19:20
          5 Mo17.10.201618:30 - 19:20
          6 Mo24.10.201618:30 - 19:20
          7 Mo31.10.201618:30 - 19:20
          8 Mo07.11.201618:30 - 19:20
          9 Mo14.11.201618:30 - 19:20
          10 Mo21.11.201618:30 - 19:20
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Fitgym
          Kursnummer
          E_1009019
          Max. Teilnehmer
          14
          Dauer
          10 Kurstag(e)
          Total 10 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          19.09.2016 - 21.11.2016
          Wochentage
          Mo
          Zeit
          18:30 - 19:20
          Kursgeld
          CHF 130.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Dornacherstrasse 26
          4500 Solothurn

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Solothurn
          Dornacherstrasse 26
          4500 Solothurn
          Tel. +41 58 568 96 00
          Fax. +41 58 568 96 01

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