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          HomeFit über Mittag

          Fit über Mittag

          Beschreibung

          Gönnen Sie sich eine Bewegungspause über den Mittag. Ein motivierendes und ausgewogenes Programm fördert Ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, beinhaltet auch einige Minuten Entspannung und führt Körper und Geist beschwingt in die zweite Tageshälfte.

          Inhalt

          • Aufwärmen
          • Herz-Kreislauf-Training
          • Kraftübungen
          • Entspannungs- und/oder Stretchingübungen

          Voraussetzung

          keine

          Zielgruppe

          alle Interessierten

          Lernziele

          • Sie verbessern Ihre konditionellen und koordinativen Fähigkeiten.
          • Sie fördern Ihre Körperwahrnehmung.
          • Sie tanken Energie für die zweite Tageshälfte.
          • Sie erhalten einen Ausgleich zu bewegungsarmen Tätigkeiten im Alltag.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Do13.10.201612:15 - 13:05
          2 Do20.10.201612:15 - 13:05
          3 Do27.10.201612:15 - 13:05
          4 Do03.11.201612:15 - 13:05
          5 Do10.11.201612:15 - 13:05
          6 Do17.11.201612:15 - 13:05
          7 Do24.11.201612:15 - 13:05
          8 Do01.12.201612:15 - 13:05
          9 Do08.12.201612:15 - 13:05
          10 Do15.12.201612:15 - 13:05
          11 Do22.12.201612:15 - 13:05
          12 Do05.01.201712:15 - 13:05
          13 Do12.01.201712:15 - 13:05
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Fit über Mittag
          Kursnummer
          E_998448
          Max. Teilnehmer
          16
          Dauer
          13 Kurstag(e)
          Total 13 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          13.10.2016 - 12.01.2017
          Wochentage
          Do
          Zeit
          12:15 - 13:05
          Kursgeld
          CHF 175.50
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Sälipark, Louis-Giroud-Strasse 25
          4600 Olten

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Olten
          Sälipark/ Louis Giroud-Strasse 25
          4600 Olten
          Tel. +41 58 568 94 94
          Fax. +41 58 568 94 95

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