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          HomeFit über Mittag

          Fit über Mittag

          Beschreibung

          Gönnen Sie sich eine Bewegungspause über den Mittag. Ein motivierendes und ausgewogenes Programm fördert Ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, beinhaltet auch einige Minuten Entspannung und führt Körper und Geist beschwingt in die zweite Tageshälfte.

          Inhalt

          • Aufwärmen
          • Herz-Kreislauf-Training
          • Kraftübungen
          • Entspannungs- und/oder Stretchingübungen

          Voraussetzung

          keine

          Zielgruppe

          alle Interessierten

          Lernziele

          • Sie verbessern Ihre konditionellen und koordinativen Fähigkeiten.
          • Sie fördern Ihre Körperwahrnehmung.
          • Sie tanken Energie für die zweite Tageshälfte.
          • Sie erhalten einen Ausgleich zu bewegungsarmen Tätigkeiten im Alltag.

          Zusatzinfo

          Partagez ce cours avec une autre personne. La participation ne coûte que 3.50 francs par leçon et permet à une de vos connaissances de suivre une leçon en votre nom. Il suffit de:

          • Choisir un cours de fitness ou de détente
          • Indiquer la mention « Upgrade »
          • Régler la facture du cours
          • Partager le cours « Upgrade » pour transfert de cours : CHF 3.50 par leçon.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Mo08.08.201612:10 - 13:00
          2 Mo15.08.201612:10 - 13:00
          3 Mo22.08.201612:10 - 13:00
          4 Mo29.08.201612:10 - 13:00
          5 Mo05.09.201612:10 - 13:00
          6 Mo12.09.201612:10 - 13:00
          7 Mo19.09.201612:10 - 13:00
          8 Mo26.09.201612:10 - 13:00
          9 Mo03.10.201612:10 - 13:00
          10 Mo10.10.201612:10 - 13:00
          11 Mo17.10.201612:10 - 13:00
          12 Mo24.10.201612:10 - 13:00
          13 Mo31.10.201612:10 - 13:00
          14 Mo07.11.201612:10 - 13:00
          15 Mo14.11.201612:10 - 13:00
          16 Mo21.11.201612:10 - 13:00
          17 Mo28.11.201612:10 - 13:00
          18 Mo05.12.201612:10 - 13:00
          19 Mo12.12.201612:10 - 13:00
          20 Mo19.12.201612:10 - 13:00
          21 Mo09.01.201712:10 - 13:00
          22 Mo16.01.201712:10 - 13:00
          23 Mo23.01.201712:10 - 13:00
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Fit über Mittag
          Kursnummer
          E_955526
          Max. Teilnehmer
          13
          Dauer
          23 Kurstag(e)
          Total 23 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          08.08.2016 - 23.01.2017
          Wochentage
          Mo
          Zeit
          12:10 - 13:00
          Kursgeld
          CHF 310.50
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Hauptstrasse 20
          3250 Lyss

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Lyss
          Hauptstrasse 20
          3250 Lyss
          Tel. +41 58 568 96 96
          Fax. +41 58 568 96 97

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