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          HomeFit über Mittag

          Fit über Mittag

          Beschreibung

          Gönnen Sie sich eine Bewegungspause über den Mittag. Ein motivierendes und ausgewogenes Programm fördert Ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit, beinhaltet auch einige Minuten Entspannung und führt Körper und Geist beschwingt in die zweite Tageshälfte.

          Inhalt

          • Aufwärmen
          • Herz-Kreislauf-Training
          • Kraftübungen
          • Entspannungs- und/oder Stretchingübungen

          Voraussetzung

          keine

          Zielgruppe

          alle Interessierten

          Lernziele

          • Sie verbessern Ihre konditionellen und koordinativen Fähigkeiten.
          • Sie fördern Ihre Körperwahrnehmung.
          • Sie tanken Energie für die zweite Tageshälfte.
          • Sie erhalten einen Ausgleich zu bewegungsarmen Tätigkeiten im Alltag.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Di20.09.201612:05 - 12:55
          2 Di27.09.201612:05 - 12:55
          3 Di04.10.201612:05 - 12:55
          4 Di11.10.201612:05 - 12:55
          5 Di18.10.201612:05 - 12:55
          6 Di25.10.201612:05 - 12:55
          7 Di01.11.201612:05 - 12:55
          8 Di08.11.201612:05 - 12:55
          9 Di15.11.201612:05 - 12:55
          10 Di22.11.201612:05 - 12:55
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Fit über Mittag
          Kursnummer
          E_1020274
          Max. Teilnehmer
          16
          Dauer
          10 Kurstag(e)
          Total 10 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          20.09.2016 - 22.11.2016
          Wochentage
          Di
          Zeit
          12:05 - 12:55
          Kursgeld
          CHF 135.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Bleichemattstrasse 42
          5000 Aarau

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Aarau
          Bleichemattstrasse 42
          5000 Aarau
          Tel. +41 58 568 98 00
          Fax. +41 58 568 98 01

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