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          HomeFit in High Heels - Workshop

          Fit in High Heels - Workshop

          Beschreibung

          Hohe Absätze machen attraktiv und selbstbewusst, sind sexy, können aber auch Schmerzen verursachen. Das muss nicht sein. In diesem Kurs lernen Sie, die Füsse und Fussgelenke zu kräftigen und eine gute Körperspannung aufzubauen. Das richtige Gehen sieht dann nicht nur elegant aus, sondern hat auch einen Trainingseffekt zur Kräftigung der Muskulatur. "Der Kurs holt Sie aus der Absatzkrise."

          Inhalt

          • Muskuläres Aufwärmen des ganzen Körpers
          • Kräftigungs- und Dehnungsübungen für Füsse, Beine und Rumpf
          • Gangschule mit individueller Korrektur
          • Cool down mit Lockerungs- und Entspannungsübungen

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Frauen

          Lernziele

          Sie können elegant, sicher und ausdrucksstark auf High Heels gehen. Sie beherrschen Übungen zur Kräftigung der Füsse und Fussgelenke und zur Stabilisierung Ihres Körpers.

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Fit in High Heels - Workshop
          Kursnummer
          D_52740
          Max. Teilnehmer
          12
          Dauer
          Total 3 Lektion(en)
          Datum
          auf Anfrage
          Kursgeld
          CHF 51.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Brig
          Belalpstrasse 1
          3900 Brig
          Tel. +41 27 720 66 50
          Fax.

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