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          HomeFit für sie und ihn mit Kinderbetreuung

          Fit für sie und ihn mit Kinderbetreuung

          Beschreibung

          Zusammen trainieren, schwitzen und lachen. Die etwas andere Fitgymnastik beinhaltet Ausdauer-, Kraft-, Koordinations- und Dehnübungen und wird auch mal spielerisch mit Handgeräten oder in Form eines Circuits durchgeführt.

          Inhalt

          • Aufwärmen
          • Vielseitige und abwechslungsreiche Fitgymnastik mit/ohne Musik, bzw. Handgeräten
          • Kraftübungen
          • Entspannung/Stretching

          Voraussetzung

          keine

          Zielgruppe

          Frauen und Männer jeglichen Alters, die fit bleiben oder werden wollen.

          Lernziele

          • Sie verbessern Ihre Kondition (Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit) und Koordination.
          • Sie fördern Ihre Körperwahrnehmung.
          • Sie trainieren zusammen mit Gleichgesinnten.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Di16.08.201609:00 - 09:50
          2 Di23.08.201609:00 - 09:50
          3 Di30.08.201609:00 - 09:50
          4 Di06.09.201609:00 - 09:50
          5 Di13.09.201609:00 - 09:50
          6 Di20.09.201609:00 - 09:50
          7 Di27.09.201609:00 - 09:50
          8 Di04.10.201609:00 - 09:50
          9 Di11.10.201609:00 - 09:50
          10 Di18.10.201609:00 - 09:50
          11 Di25.10.201609:00 - 09:50
          12 Di08.11.201609:00 - 09:50
          13 Di15.11.201609:00 - 09:50
          14 Di22.11.201609:00 - 09:50
          15 Di29.11.201609:00 - 09:50
          16 Di06.12.201609:00 - 09:50
          17 Di13.12.201609:00 - 09:50
          18 Di20.12.201609:00 - 09:50
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Fit für sie und ihn mit Kinderbetreuung
          Kursnummer
          E_982917
          Max. Teilnehmer
          25
          Dauer
          18 Kurstag(e)
          Total 18 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          16.08.2016 - 20.12.2016
          Wochentage
          Di
          Zeit
          09:00 - 09:50
          Kursgeld
          CHF 288.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Gründenstrasse 34
          9015 St. Gallen

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Sportanlage Gründenmoos
          Gründenstrasse 34
          9015 St. Gallen
          Tel. +41 58 568 44 00
          Fax. +41 58 568 44 01

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