Ort eingeben...

    Tessin Ostschweiz Zürich Zentralschweiz Basel Aargau, Bern und Solothurn Wallis Westschweiz

    Auswahl über mehrere Regionen nicht möglich. Wird ein neuer Standort gewählt, so werden die bisherigen entfernt.

        Ausgewählt:

          HomeFight Power

          Fight Power

          Beschreibung

          Fight Power ist ein schweisstreibendes Powertraining mit Kampfsportelementen. Ohne gegnerischen Körperkontakt erlernen Sie zu mitreissender Musik verschiedene Box- und Kicktechniken. Kombinationen für verschiedene Könnerstufen ermöglichen Ihnen ein abwechslungsreiches und dynamisches Ganzkörpertraining in Gruppen mit unterschiedlichen Niveaus. Sie verbessern Ihre Ausdauer und Schnellkraft, kräftigen Ihren Körper und stärken Ihr Wohlbefinden. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.

          Inhalt

          • Herz-/Kreislauftraining
          • Cool down, Stretching

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Erwachsene

          Lernziele

          • Sie können einfache Schrittkombinationen ausführen.
          • Sie verbessern Ihre Kondition und Koordination und fördern den Muskelaufbau.
          • Sie bauen mit regelmässigem Training mentalen Stress ab, verbessern die Muskelstabilisation und stärken Ihr Selbstwertgefühl.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Di16.08.201619:10 - 20:00
          2 Di23.08.201619:10 - 20:00
          3 Di30.08.201619:10 - 20:00
          4 Di06.09.201619:10 - 20:00
          5 Di13.09.201619:10 - 20:00
          6 Di20.09.201619:10 - 20:00
          7 Di27.09.201619:10 - 20:00
          8 Di04.10.201619:10 - 20:00
          9 Di11.10.201619:10 - 20:00
          10 Di18.10.201619:10 - 20:00
          11 Di25.10.201619:10 - 20:00
          12 Di01.11.201619:10 - 20:00
          13 Di08.11.201619:10 - 20:00
          14 Di15.11.201619:10 - 20:00
          15 Di22.11.201619:10 - 20:00
          16 Di29.11.201619:10 - 20:00
          17 Di06.12.201619:10 - 20:00
          18 Di13.12.201619:10 - 20:00
          19 Di20.12.201619:10 - 20:00
          20 Di03.01.201719:10 - 20:00
          21 Di10.01.201719:10 - 20:00
          22 Di17.01.201719:10 - 20:00
          23 Di24.01.201719:10 - 20:00
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Fight Power
          Kursnummer
          E_995507
          Max. Teilnehmer
          13
          Dauer
          23 Kurstag(e)
          Total 23 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          16.08.2016 - 24.01.2017
          Wochentage
          Di
          Zeit
          19:10 - 20:00
          Kursgeld
          CHF 368.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Herrenacker 13
          8200 Schaffhausen

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Schaffhausen
          Herrenacker 13
          8200 Schaffhausen
          Tel. +41 52 632 08 08
          Fax. +41 52 632 08 19

          Freunde als Teilnehmer einladen

          Mit deinen Freunden am Kurs teilnehmen?
          Lade sie ein.

          Gefällt mir