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          HomeFight Power

          Fight Power

          Beschreibung

          Fight Power ist ein schweisstreibendes Powertraining mit Kampfsportelementen. Ohne gegnerischen Körperkontakt erlernen Sie zu mitreissender Musik verschiedene Box- und Kicktechniken. Kombinationen für verschiedene Könnerstufen ermöglichen Ihnen ein abwechslungsreiches und dynamisches Ganzkörpertraining in Gruppen mit unterschiedlichen Niveaus. Sie verbessern Ihre Ausdauer und Schnellkraft, kräftigen Ihren Körper und stärken Ihr Wohlbefinden. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.

          Inhalt

          • Herz-/Kreislauftraining
          • Cool down, Stretching

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Männer und Frauen ab 16 Jahren

          Lernziele

          • Sie können einfache Schrittkombinationen ausführen.
          • Sie verbessern Ihre Kondition und Koordination und fördern den Muskelaufbau.
          • Sie bauen mit regelmässigem Training mentalen Stress ab, verbessern die Muskelstabilisation und stärken Ihr Selbstwertgefühl.

          Zusatzinfo

          Diesen Kurs können Sie jetzt mit anderen teilen. Das Upgrade kostet nur 3.50 Franken pro Kurslektion und berechtigt Personen aus Ihrem Bekanntenkreis, Kurslektionen in Ihrem Namen zu besuchen. So einfach geht’s:

          • Fitness- oder Entspannungskurs auswählen
          • «Upgrade» als Bemerkung anfügen
          • Kursrechnung begleichen
          • Kurs teilen

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Mo31.10.201617:30 - 18:20
          2 Mo07.11.201617:30 - 18:20
          3 Mo14.11.201617:30 - 18:20
          4 Mo21.11.201617:30 - 18:20
          5 Mo05.12.201617:30 - 18:20
          6 Mo12.12.201617:30 - 18:20
          7 Mo19.12.201617:30 - 18:20
          8 Mo09.01.201717:30 - 18:20
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Fight Power
          Kursnummer
          E_1019743
          Max. Teilnehmer
          20
          Dauer
          8 Kurstag(e)
          Total 8 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          31.10.2016 - 09.01.2017
          Wochentage
          Mo
          Zeit
          17:30 - 18:20
          Kursgeld
          CHF 108.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Bleichemattstrasse 42
          5000 Aarau

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Aarau
          Bleichemattstrasse 42
          5000 Aarau
          Tel. +41 58 568 98 00
          Fax. +41 58 568 98 01

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