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          HomeFat Burner

          Fat Burner

          Beschreibung

          Zu mitreissender Musik auspowern und schwitzen bis es tropft - das ist Fatburner Workout! Das Workout bringt Sie positiv an Ihre Grenze. Sie bringen Ihr Herz- Kreislauf-System auf Touren, kräftigen Ihre Muskulatur und überflüssige Pfunde schmelzen. Erreicht wird dies durch ein abwechslungsreiches Intervall-Stationentraining mit Kraftübungen (Eigengewicht und Hilfsmittel) und Ausdauer-Einheiten. Starten Sie jetzt!

          Inhalt

          • Warm-up
          • Ausdauer- und Kraft-Workouts im Circuit- und Intervall-Stil
          • Cool-down und Stretching

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Erwachsene

          Lernziele

          Sie verbessern Ihre Ausdauer und Koordination. Zudem fördern Sie die Stabilisation und den Muskelaufbau, was den Kalorienverbrauch steigert. Mit regelmässiger Bewegung bauen Sie zusätzlich mentalen Stress ab.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Do25.08.201620:00 - 20:50
          2 Do01.09.201620:00 - 20:50
          3 Do08.09.201620:00 - 20:50
          4 Do15.09.201620:00 - 20:50
          5 Do22.09.201620:00 - 20:50
          6 Do29.09.201620:00 - 20:50
          7 Do06.10.201620:00 - 20:50
          8 Do13.10.201620:00 - 20:50
          9 Do20.10.201620:00 - 20:50
          10 Do27.10.201620:00 - 20:50
          11 Do03.11.201620:00 - 20:50
          12 Do10.11.201620:00 - 20:50
          13 Do17.11.201620:00 - 20:50
          14 Do24.11.201620:00 - 20:50
          15 Do01.12.201620:00 - 20:50
          16 Do08.12.201620:00 - 20:50
          17 Do15.12.201620:00 - 20:50
          18 Do22.12.201620:00 - 20:50
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Fat Burner
          Kursnummer
          E_1015011
          Max. Teilnehmer
          20
          Dauer
          18 Kurstag(e)
          Total 18 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          25.08.2016 - 22.12.2016
          Wochentage
          Do
          Zeit
          20:00 - 20:50
          Kursgeld
          CHF 306.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Einkaufszentrum Sonnenhof
          Zürcherstr.2
          8640 Rapperswil

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Rapperswil
          Zürcherstrasse 2
          8640 Rapperswil
          Tel. +41 58 568 64 20
          Fax. +41 58 568 64 29

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