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          HomeFat Burner

          Fat Burner

          Beschreibung

          Zu mitreissender Musik auspowern und schwitzen bis es tropft - das ist Fatburner Workout! Das Workout bringt Sie positiv an Ihre Grenze. Sie bringen Ihr Herz- Kreislauf-System auf Touren, kräftigen Ihre Muskulatur und überflüssige Pfunde schmelzen. Erreicht wird dies durch ein abwechslungsreiches Intervall-Stationentraining mit Kraftübungen (Eigengewicht und Hilfsmittel) und Ausdauer-Einheiten. Starten Sie jetzt!

          Inhalt

          • Warm-up
          • Ausdauer- und Kraft-Workouts im Circuit- und Intervall-Stil
          • Cool-down und Stretching

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Erwachsene

          Lernziele

          Sie verbessern Ihre Ausdauer und Koordination. Zudem fördern Sie die Stabilisation und den Muskelaufbau, was den Kalorienverbrauch steigert. Mit regelmässiger Bewegung bauen Sie zusätzlich mentalen Stress ab.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Mo24.10.201618:00 - 18:50
          2 Mo31.10.201618:00 - 18:50
          3 Mo07.11.201618:00 - 18:50
          4 Mo14.11.201618:00 - 18:50
          5 Mo21.11.201618:00 - 18:50
          6 Mo28.11.201618:00 - 18:50
          7 Mo05.12.201618:00 - 18:50
          8 Mo12.12.201618:00 - 18:50
          9 Mo19.12.201618:00 - 18:50
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Fat Burner
          Kursnummer
          E_1010594
          Max. Teilnehmer
          20
          Dauer
          9 Kurstag(e)
          Total 9 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          24.10.2016 - 19.12.2016
          Wochentage
          Mo
          Zeit
          18:00 - 18:50
          Kursgeld
          CHF 153.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Klubschule Oerlikon
          Hofwiesenstrasse 350
          8050 Zürich

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Oerlikon
          Hofwiesenstrasse 350
          8050 Zürich
          Tel. +41 44 278 62 62
          Fax.

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