Ort eingeben...

    Tessin Ostschweiz Zürich Zentralschweiz Basel Aargau, Bern und Solothurn Wallis Westschweiz

    Auswahl über mehrere Regionen nicht möglich. Wird ein neuer Standort gewählt, so werden die bisherigen entfernt.

        Ausgewählt:

          HomeFaszien Yoga

          Faszien Yoga

          Beschreibung

          Beweglich bleiben, schmerzfrei und vital unterwegs dank Faszien Yoga: Das Bindegewebe überträgt Kraft, schützt die inneren Organe und wirkt eng mit dem Nervensystem zusammen. Faszien-Übungen regen das Bindegewebe an, alte Kollagenfasern werden durch neues Gewebe ersetzt. Traditionelle Yoga-Übungen, verbunden mit den neuesten Erkenntnissen aus der Forschung setzen neue Trainingsanreize. Faszientraining ist fixer Bestandteil der Trainingsprogramme vieler erfolgreicher Athleten.

          Inhalt

          • Übungen Faszien Yoga
          • Muskeln straffen
          • Release Techniken

          Voraussetzung

          Keine Vorkenntnisse erforderlich

          Zielgruppe

          Gesunde Erwachsene

          Lernziele

          • Leistungsfähigkeit verbessern
          • Straffe Muskeln, mehr Kraft und höhere Beweglichkeit
          • Muskulatur und Bindegewebe verwöhnen mit Release-Techniken
          • Verspannungen lösen
          • Innere Ausgeglichenheit und Konzentrationsfähigkeit verbessern
          • Eigenwahrnehmung erhöhen
          • Schneller wieder fit für das nächste Training

          Methodik/Didaktik

          Praktischer Gruppenunterricht

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Do01.12.201612:00 - 12:50
          2 Do15.12.201612:00 - 12:50
          3 Do22.12.201612:00 - 12:50
          4 Do05.01.201712:00 - 12:50
          5 Do12.01.201712:00 - 12:50
          6 Do19.01.201712:00 - 12:50
          7 Do26.01.201712:00 - 12:50
          8 Do02.02.201712:00 - 12:50
          9 Do09.02.201712:00 - 12:50
          10 Do16.02.201712:00 - 12:50
          11 Do02.03.201712:00 - 12:50
          12 Do09.03.201712:00 - 12:50
          13 Do16.03.201712:00 - 12:50
          14 Do23.03.201712:00 - 12:50
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Faszien Yoga
          Kursnummer
          E_988110
          Max. Teilnehmer
          16
          Dauer
          14 Kurstag(e)
          Total 14 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          01.12.2016 - 23.03.2017
          Wochentage
          Do
          Zeit
          12:00 - 12:50
          Kursgeld
          CHF 196.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Töpferstrasse 3
          6004 Luzern

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Luzern
          Schweizerhofquai 1
          6004 Luzern
          Tel. +41 41 418 66 66
          Fax.

          Freunde als Teilnehmer einladen

          Mit deinen Freunden am Kurs teilnehmen?
          Lade sie ein.

          Gefällt mir