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          HomeFaszien Yoga

          Faszien Yoga

          Beschreibung

          Beweglich bleiben, schmerzfrei und vital unterwegs dank Faszien Yoga: Das Bindegewebe überträgt Kraft, schützt die inneren Organe und wirkt eng mit dem Nervensystem zusammen. Faszien-Übungen regen das Bindegewebe an, alte Kollagenfasern werden durch neues Gewebe ersetzt. Traditionelle Yoga-Übungen, verbunden mit den neuesten Erkenntnissen aus der Forschung setzen neue Trainingsanreize. Faszientraining ist fixer Bestandteil der Trainingsprogramme vieler erfolgreicher Athleten.

          Inhalt

          • Übungen Faszien Yoga
          • Muskeln straffen
          • Release Techniken

          Voraussetzung

          Keine Vorkenntnisse erforderlich

          Zielgruppe

          Gesunde Erwachsene

          Lernziele

          • Leistungsfähigkeit verbessern
          • Straffe Muskeln, mehr Kraft und höhere Beweglichkeit
          • Muskulatur und Bindegewebe verwöhnen mit Release-Techniken
          • Verspannungen lösen
          • Innere Ausgeglichenheit und Konzentrationsfähigkeit verbessern
          • Eigenwahrnehmung erhöhen
          • Schneller wieder fit für das nächste Training

          Methodik/Didaktik

          Praktischer Gruppenunterricht

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Do25.08.201619:00 - 19:50
          2 Do01.09.201619:00 - 19:50
          3 Do08.09.201619:00 - 19:50
          4 Do15.09.201619:00 - 19:50
          5 Do22.09.201619:00 - 19:50
          6 Do29.09.201619:00 - 19:50
          7 Do06.10.201619:00 - 19:50
          8 Do13.10.201619:00 - 19:50
          9 Do20.10.201619:00 - 19:50
          10 Do27.10.201619:00 - 19:50
          11 Do03.11.201619:00 - 19:50
          12 Do10.11.201619:00 - 19:50
          13 Do17.11.201619:00 - 19:50
          14 Do24.11.201619:00 - 19:50
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Faszien Yoga
          Kursnummer
          E_985874
          Max. Teilnehmer
          14
          Dauer
          14 Kurstag(e)
          Total 14 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          25.08.2016 - 24.11.2016
          Wochentage
          Do
          Zeit
          19:00 - 19:50
          Kursgeld
          CHF 196.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Bahnhofstrasse 30
          6210 Sursee

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Sursee
          Bahnhofstrasse 28
          6210 Sursee
          Tel. +41 41 418 66 66
          Fax.

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