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          HomeEarly Morning Yoga

          Early Morning Yoga

          Beschreibung

          „Morgenstund hat Gold im Mund" – Starten Sie den Tag dynamisch, schwungvoll und gestärkt mit Early Morning Yoga.
          Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.

          Inhalt

          In der Morgenpraxis lernen Sie aktivierende Yoga – und Atemübungen kennen, Ihr Kreislauf kommt in Schwung und der Kopf wird klar. Eine kurze Entspannung rundet die Stunde ab.

          Voraussetzung

          Es werden keine Yoga-Kenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Alle Frühaufsteher

          Lernziele

          • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
          • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
          • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Mo29.08.201607:00 - 07:50
          2 Mo05.09.201607:00 - 07:50
          3 Mo12.09.201607:00 - 07:50
          4 Mo19.09.201607:00 - 07:50
          5 Mo26.09.201607:00 - 07:50
          6 Mo03.10.201607:00 - 07:50
          7 Mo10.10.201607:00 - 07:50
          8 Mo17.10.201607:00 - 07:50
          9 Mo24.10.201607:00 - 07:50
          10 Mo31.10.201607:00 - 07:50
          11 Mo07.11.201607:00 - 07:50
          12 Mo14.11.201607:00 - 07:50
          13 Mo21.11.201607:00 - 07:50
          14 Mo05.12.201607:00 - 07:50
          15 Mo12.12.201607:00 - 07:50
          16 Mo19.12.201607:00 - 07:50
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Early Morning Yoga
          Kursnummer
          E_1007161
          Max. Teilnehmer
          12
          Dauer
          16 Kurstag(e)
          Total 16 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          29.08.2016 - 19.12.2016
          Wochentage
          Mo
          Zeit
          07:00 - 07:50
          Kursgeld
          CHF 352.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Badenerstrasse 123a
          8004 Zürich

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Wengihof
          Engelstrasse 6
          8004 Zürich
          Tel. +41 44 278 62 62
          Fax.

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