Ort eingeben...

    Tessin Ostschweiz Zürich Zentralschweiz Basel Aargau, Bern und Solothurn Wallis Westschweiz

    Auswahl über mehrere Regionen nicht möglich. Wird ein neuer Standort gewählt, so werden die bisherigen entfernt.

        Ausgewählt:

          HomeBoost 30 min - unser Rücken

          Boost 30 min - unser Rücken

          Beschreibung

          Dieser Kurs verbindet Theorie und Praxis mit dem Ziel, Fehlhaltungen sowie Überbelastungen der Rückenmuskulatur zu erkennen und zu korrigieren. Dank gezielten Stabilisations-und Mobilisationsübungen stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur und kümmern sich so intensiv um Ihren Rücken.

          Inhalt

          • Theorie und Praxis
          • Kräftigungs- und Mobilisationsübungen mit verschiedenen Hilfsmitteln

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          alle Interessierten

          Lernziele

          • Sie kennen die Grundlagen der Rückenanatomie.
          • Sie wissen Bescheid über mögliche Ursachen von Rückenschmerzen.
          • Sie können gute von schlechten Körperhaltungen unterscheiden.
          • Mit gezielten Übungen können Sie Ihren Rücken stärken und mobilisieren.

          Preisinfo

          Jahreskurs

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Boost 30 min - unser Rücken
          Kursnummer
          D_60581
          Max. Teilnehmer
          12
          Dauer
          Total 1 Lektion(en)
          Datum
          auf Anfrage
          Kursgeld
          CHF 7.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Brig
          Belalpstrasse 1
          3900 Brig
          Tel. +41 27 720 66 50
          Fax.

          Freunde als Teilnehmer einladen

          Mit deinen Freunden am Kurs teilnehmen?
          Lade sie ein.

          Gefällt mir