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          HomeBoost 30 min - Stretching

          Boost 30 min - Stretching

          Beschreibung

          Flexibilität ist die Fähigkeit, den grösstmöglichen natürlichen Bewegungsradius in einem Gelenk zu erlangen, so dass Bewegungen optimal ausgeführt werden können. Sie ist zudem ein wichtiger Faktor für muskuläre Ausgeglichenheit und beeinflusst das allgemeine Wohlgefühl. Haltungsdysbalancen entstehen oftmals durch ein Ungleichgewicht zwischen Spannung und Länge eines Muskels oder einer unausgeglichener Beziehung der Halte- und Bewegungsmuskeln.
          Durch gezieltes Stretching stellen Sie das Gleichgewicht wieder her und fühlen sich in Ihrem Körper wohl.

          Inhalt

          • Theorie und Praxis
          • Unterschiedliche Dehnmethoden

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          alle Interessierten

          Lernziele

          • Sie erkennen eigenen Dysbalancen.
          • Sie können unterschiedliche Dehnungstechniken ausführen, die Ihnen helfen, die Dysbalancen zu verbessern.

          Preisinfo

          Jahreskurs

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Boost 30 min - Stretching
          Kursnummer
          D_60577
          Max. Teilnehmer
          12
          Dauer
          Total 1 Lektion(en)
          Datum
          auf Anfrage
          Kursgeld
          CHF 7.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Brig
          Belalpstrasse 1
          3900 Brig
          Tel. +41 27 720 66 50
          Fax.

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