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          HomeBodytoning (bilingue)

          Bodytoning (bilingue)

          Beschreibung

          Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.

          Inhalt

          • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Männer und Frauen ab 16 Jahren

          Lernziele

          • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

          Zusatzinfo

          Aimeriez-vous fortifier, affermir et former votre corps ? de simples exercices variés tirant parti de votre poids corporel et d’accessoires tels que petits haltères ou élastique Thera-Bans vous aideront, l’accent est mis sur la force et l’endurance. Le résultat ? Fitness corporel, perception améliorée de votre corps et bien-être au quotidien.
          Partagez ce cours avec une autre personne. La participation ne coûte que 3.50 francs par leçon et permet à une de vos connaissances de suivre une leçon en votre nom. Il suffit de:

          • Choisir un cours de fitness ou de détente
          • Indiquer la mention « Upgrade »
          • Régler la facture du cours
          • Partager le cours « Upgrade » pour transfert de cours : CHF 3.50 par leçon.

          Diesen Kurs können Sie jetzt mit anderen teilen. Das Upgrade kostet nur 3.50 Franken pro Kurslektion und berechtigt Personen aus Ihrem Bekanntenkreis, Kurslektionen in Ihrem Namen zu besuchen. So einfach geht's:

          • Fitness- oder Entspannungskurs auswählen
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          • Kurs teilen

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Mo08.08.201609:00 - 09:50
          2 Mo15.08.201609:00 - 09:50
          3 Mo22.08.201609:00 - 09:50
          4 Mo29.08.201609:00 - 09:50
          5 Mo05.09.201609:00 - 09:50
          6 Mo12.09.201609:00 - 09:50
          7 Mo19.09.201609:00 - 09:50
          8 Mo26.09.201609:00 - 09:50
          9 Mo03.10.201609:00 - 09:50
          10 Mo10.10.201609:00 - 09:50
          11 Mo17.10.201609:00 - 09:50
          12 Mo24.10.201609:00 - 09:50
          13 Mo31.10.201609:00 - 09:50
          14 Mo07.11.201609:00 - 09:50
          15 Mo14.11.201609:00 - 09:50
          16 Mo21.11.201609:00 - 09:50
          17 Mo28.11.201609:00 - 09:50
          18 Mo05.12.201609:00 - 09:50
          19 Mo12.12.201609:00 - 09:50
          20 Mo19.12.201609:00 - 09:50
          21 Mo09.01.201709:00 - 09:50
          22 Mo16.01.201709:00 - 09:50
          23 Mo23.01.201709:00 - 09:50
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Bodytoning (bilingue)
          Kursnummer
          E_957214
          Max. Teilnehmer
          13
          Dauer
          23 Kurstag(e)
          Total 23 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          08.08.2016 - 23.01.2017
          Wochentage
          Mo
          Zeit
          09:00 - 09:50
          Kursgeld
          CHF 310.50
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Unionsgasse 13
          2500 Biel/Bienne

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Biel/Bienne
          Unionsgasse 13
          2500 Biel / Bienne 3
          Tel. +41 58 568 96 96
          Fax. +41 58 568 96 97

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