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          HomeBodytoning - Kleingruppe

          Bodytoning - Kleingruppe

          Beschreibung

          Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.

          Inhalt

          • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Erwachsene

          Lernziele

          • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Di01.11.201620:00 - 20:50
          2 Di08.11.201620:00 - 20:50
          3 Di15.11.201620:00 - 20:50
          4 Di29.11.201620:00 - 20:50
          5 Di06.12.201620:00 - 20:50
          6 Di13.12.201620:00 - 20:50
          7 Di20.12.201620:00 - 20:50
          8 Di03.01.201720:00 - 20:50
          9 Di10.01.201720:00 - 20:50
          10 Di17.01.201720:00 - 20:50
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Bodytoning - Kleingruppe
          Kursnummer
          E_982982
          Max. Teilnehmer
          8
          Dauer
          10 Kurstag(e)
          Total 10 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          01.11.2016 - 17.01.2017
          Wochentage
          Di
          Zeit
          20:00 - 20:50
          Kursgeld
          CHF 210.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Bahnhofstrasse 151
          8622 Wetzikon

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Wetzikon
          Bahnhofstrasse 151
          8620 Wetzikon
          Tel. +41 44 931 50 20
          Fax. +41 44 931 50 29

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