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          HomeBodytoning

          Bodytoning

          Beschreibung

          Wollen Sie Ihren Körper kräftigen, straffen und formen? Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten wie Kleinhanteln oder Theraband helfen dabei. Das Augenmerk ist auf die Kraft und Kraftausdauer gerichtet. Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl sind das spürbare Resultat dieses Trainings, Ihr Wohlbefinden im Alltag steigt.

          Inhalt

          • Warm up, Kraftausdauerteil (mit spezifischen Übungen und Hilfsmitteln), Cool down, Stretching / Entspannung

          Voraussetzung

          Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

          Zielgruppe

          Erwachsene

          Lernziele

          • Sie lernen, wie Sie Ihren Körper kräftigen und somit straffen und formen können.

          Termine

          TagDatumZeit
          1 Mi17.08.201609:05 - 09:55
          2 Mi24.08.201609:05 - 09:55
          3 Mi31.08.201609:05 - 09:55
          4 Mi07.09.201609:05 - 09:55
          5 Mi14.09.201609:05 - 09:55
          6 Mi21.09.201609:05 - 09:55
          7 Mi28.09.201609:05 - 09:55
          8 Mi05.10.201609:05 - 09:55
          9 Mi19.10.201609:05 - 09:55
          10 Mi26.10.201609:05 - 09:55
          11 Mi02.11.201609:05 - 09:55
          12 Mi09.11.201609:05 - 09:55
          13 Mi16.11.201609:05 - 09:55
          14 Mi23.11.201609:05 - 09:55
          15 Mi30.11.201609:05 - 09:55
          16 Mi07.12.201609:05 - 09:55
          17 Mi14.12.201609:05 - 09:55
          18 Mi21.12.201609:05 - 09:55
          19 Mi04.01.201709:05 - 09:55
          20 Mi11.01.201709:05 - 09:55
          21 Mi18.01.201709:05 - 09:55
          22 Mi25.01.201709:05 - 09:55
          Gestartet, Einstieg möglich

          Übersicht

          Kurs/Lehrgang
          Bodytoning
          Kursnummer
          E_992075
          Max. Teilnehmer
          16
          Dauer
          22 Kurstag(e)
          Total 22 Lektion(en)
          zu 50 Min.
          Datum
          17.08.2016 - 25.01.2017
          Wochentage
          Mi
          Zeit
          09:05 - 09:55
          Kursgeld
          CHF 352.00
          inkl. allfälliger MwST.

          Durchführungsort

          Hauptgasse 2
          9620 Lichtensteig

          Kontakt und Beratung

          Klubschule Migros Lichtensteig
          Hauptgasse 2
          9620 Lichtensteig
          Tel. +41 71 987 60 00
          Fax. +41 71 987 60 01

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